歌仔戲天王小明明猝逝 長者跌倒致死率高

歌仔戲天王小明明猝逝 長者跌倒致死率高

 

歌仔戲天王小明明猝逝  長者跌倒致死率高

 

歌仔戲天王、藝人施易男的母親「小明明」,7日清晨驚傳於自家浴室跌倒,重創後腦勺,送醫急救仍回天乏術,享壽75歲。國民健康署統計發現,跌倒是老人意外死亡的主要原因之一,而且跌倒所造成的傷害,不僅讓老人家身心痛苦,也加重照顧者的負擔。

在2015年1月家庭醫學醫學會出刊的《家庭醫學與基層醫療》期刊中就指出,65歲以上的老人每年約有30~40%發生跌倒的情形,也就是每3位就有1位每年至少跌倒一次;至於80歲以上之超高齡老人跌倒的比例更可增加到50%,也就是每2位就有1位每年至少跌倒一次。那麼,應該要如何預防長輩跌倒呢?《康健》請教了多位專家,提出以下7個預防的方法: 

1.貼心的浴室: 

浴室是最容易濕滑的地點,也是預防老人跌倒的重點,止滑的地面及必要的扶手是基本的要求。 

台大醫院醫療復健輔具中心職能治療師紀宙強烈建議不要使用浴缸,因為浴缸的高度約45公分,進入時必須單腳抬得很高,很容易跌倒。若不方便拆除,就一定要在旁邊加裝穩固的扶手,並在浴缸內外做好止滑的裝置。 

銘傳大學商業設計系講師謝德旺建議在淋浴間及洗手檯擺放不積水又防滑的椅子,方便長輩站累了時坐下來休息。 

2.防滑的地板 

專為銀髮族所設計的長庚養生文化村,在起居室的地板全面鋪上粗糙面的塑膠地磚,浴室地板也使用抓地力好、無拋光的材質。 

若是不想大興土木改裝地面,紀宙建議在長輩的行經動線上貼上止滑條,特別是容易跌倒的地方,例如浴室、樓梯、下床處。黏貼的間隔為較腳掌長度小一點,例如腳的大小為30公分,則每隔25公分貼一條。 

3.適當的照明 

紀宙認為,「充足的照明是最基本的要求,」因為老年人的視力漸漸退化,對於光線的調節能力不如當年。所以,在年長者的活動範圍內保持明亮的光線,是預防跌倒的第一步。

另外,為符合老年人夜間上廁所的需求,除了在房間常設一盞夜燈之外,也可在行經路線的走廊、門檻或階梯處設置感應式的照明燈,避免被障礙物絆倒。 

4.淨空的動線 

銀髮族環境布置的基本原則就是「空間規劃愈簡單愈好」,紀宙提醒規劃前要先了解老人家的生活作息,然後針對平常的動線範圍「清空所有障礙物」,包括門檻、堆放的雜物、家具、電線,因為老人家的動作比較不靈活,再加上視力不好,很容易被障礙物絆倒。

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