放下手機教你一個恢復視力的好方法，玩手機的都要看！

今天小编就给大家介绍一个不用吃药却能有效治疗或缓解用眼疲劳的小妙招。放下手机教你一个恢复视力的好方法

1、捏手腕眼不花，看得清！

在手腕有个养老穴，经常按摩养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，可以肉眼看出骨骼突出部分。用手指触摸可摸到裂缝，这就是养老穴的位置，每天早晚按压20次，坚持一段时间对眼疾有预防和治疗的效果。

2、捏手指抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。没有按摩两次对眼疾有很好的预防和治疗效果。

3、按眼眉头不晕，头不痛

长按攒竹穴有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

每天在高强度的工作中，对眼睛的伤害可想而知，我们不妨放下手中的手机，多看看绿色的春天，按摩以上几个穴位。保护好自己的心灵的窗户！