從痘痘的位置檢視自己的身體狀況

許多女性的痘痘患者常會在月經來臨前冒了一堆，而這時發的痘痘常會出現在下巴和嘴巴四周，這可能是目前唯一證實和身體器官有關的痘痘部位。至於其他的部位，就往往得不到科學的反覆驗證了。那會有上述的這些說法，應該還是古老以來的傳說。

因為古人對痘痘這種東西是不可能有機會看醫師的，基本的民生問題都顧不了了，如果還說要花錢找個中醫師來看痘痘，不被毒打一頓才怪! 但是，如果想個辦法將痘痘和身體健康掛勾，那可就不一樣了! 因為肝或腸胃可是不能不管的。所以各式各樣的說法就因此被創造出來了。

一般而言，要形成青春痘(或痤瘡)，歸納起來主要有下列四大原因：

1. 青春期開始後雄性荷爾蒙的刺激。

2. 造成皮脂腺分泌皮脂過剩。

3. 毛囊開口處角化不正常造成毛孔阻塞，形成粉刺。

4. 粉刺進一步受到痤瘡桿菌感染而發炎。

瞭解這四大原因，就可以知道後續我們要談的痘痘好發部位及其意義，該如何保養、改善及治療等，其實都是由此衍伸、推論而來!

首先，身上常見長痘痘的地方主要是分佈於臉上(尤其是容易出油的T字部位像額頭、鼻子、及下巴等)，前胸和上背部。這些部位其實也就是皮脂腺分佈較密集之處。

一旦毛孔角化異常，或是因為清潔工作沒做好等因素，造成毛孔阻塞，就容易形成粉刺並進一步發炎變成痘痘或毛囊炎。當然若是你的痘痘就是專門只發作於特定部位，那就應該來找找局部的因素，而非一味的相信一些莫需有的傳說！

以下就是一些常見的狀況：像是痘痘若都長在額頭，應該注意自己的瀏海是否太長，或是用了太油的慕絲或髮膠，堵塞了毛孔；

如果好發於兩頰，則須小心篩選自己的保養品、乳液或是粉底、化妝品上太厚了；倘使都長在嘴巴四周，要記得刷牙完要把含氟牙膏洗乾淨。

因此，關於個人清潔保養及預防措施方面，有下列數點需要注意：

1. 勤於清洗：

每天至少用溫水以及非刺激性肥皂洗臉清潔二至三次。清除皮膚上多餘油脂、灰塵和皮屑。

2. 充足而規律的睡眠：

因為熬夜與心理壓力會使生理時鐘受到干擾和造成體內內分泌的改變，這經常是長痘痘的導火線。

3. 患病時期盡量避免使用化妝品：

尤其粉底與油質保養品，因為它們容易造成粉塵及油脂積存於毛孔內，而無法適度排除，造成白頭與黑頭粉刺或毛囊發炎紅腫。

4. 切忌自己擠壓病灶：

自行擠壓常因手法不當及雙手不潔而使膿疱向真皮層內散開，病灶變得嚴重發炎、擴大，最後常留下永不磨滅的疤痕。

5. 注意飲食：

巧克力、咖啡、花生等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。此外，均衡的飲食有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。

6. 盡量不要曬太陽：

有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會讓青春痘更惡化 !

倘若平時的清潔保養，仍然無法抑制青春痘的產生及惡化，尋求專業的皮膚科醫師協助是必要的。醫師的治療包括清除呼之欲出的粉刺、局部外用藥膏及內服藥物。治療之方法有下列數種：

1. 局部塗抹藥水或藥膏：

這些藥物通常具有乾燥或脫皮的效果及刺激性，不宜塗抹太厚；某些藥物更具有光過敏性，因此僅限於夜間使用。

2. 傳統口服藥：最常使用的是四環素、紅黴素及磺氨類的抗生素製劑，它們能抑制毛囊皮脂腺內的細菌繁殖，進而減少痤瘡的生成。

3. 局部注射藥物或切開排膿：

可用於較大的囊腫型痤瘡，若配合注射少量的副腎皮質類固醇，可達到快速消炎、消腫的效果。

4. 口服維他命A酸：

對於較嚴重程度的青春痘會有很好的效果，一般治療期間為四到六個月，病人應完全配合皮膚科醫師的指示服藥，且育齡婦女需使用時，更要嚴格避孕。

請一定要注意每個人膚質不同所需的治療也不相同。醫師也會依據病灶嚴重程度給予不同的治療。由最溫和的治療開始以及漸進的方式，如此可以有效控制青春痘並且避免副作用產生。

青春痘雖然不是嚴重的疾病，但卻相當惱人。現今新的藥物和療法，也逐年增加。在皮膚科醫師指示下，採取安全、循序漸進的治療並持之以恆，才是最佳的方法。

中醫治療青春痘不只服藥而已現代的人常常晚睡，大部分的人都是火氣大，但火氣究竟在哪裡？吃黃連有沒有用？什麼是黃連解毒湯？效果好不好？中醫只有內服藥嗎？有外用藥嗎？中醫可以幫忙清痘痘嗎？首先要告訴大家，晚睡的人身體一定虛，所以有火氣不一定只有清熱的方法，所以一定要辨證論治，常見的證型如下：

1. 肺胃熱盛：

這類的人常吃烤炸辣，皮膚容易過敏，可能伴有便秘，應該以清熱為主，常用的中藥有黃芩、金銀花、枇杷葉。

2. 心火亢盛：

這類的人常常晚上不易入睡，口臭、舌尖紅、常覺得口渴，小便黃，常用的中藥有黃連、蒲公英、梔子。

3. 肝鬱化火：

因工作壓力或是情緒壓力，晚睡，口苦口肝，胸悶，肩頸僵硬，肋骨疼痛、膏肓痛，這些肌肉酸痛都是氣滯造成，氣滯容易化火，因為肌膜拉扯造成細胞間質的壓力改變而引起的發炎反應，常用中藥有柴胡、龍膽草、芍藥。

4. 肝腎陰虛：

這種就是經年累月，長期睡眠不足，身體已經虛掉了，如果用清熱的方法，並不能根本改善體質，應該要有補陰的方法，常用的中藥有：知母、黃柏、生地。

5. 脾胃濕熱：

這也是常吃烤炸辣造成的，還常吃油膩的食物，有喝酒習慣，排便不順，大便不成形，容易黏馬桶，濕熱的

證型需要治療比較久，常用的中藥有：澤瀉、蒼術、茵陳。經過以上的說明就知道不是有痘痘就吃黃連，而黃連解毒湯剛好有黃連、黃芩、黃柏、梔子，也許有效，但常吃會傷正氣，若不對證只有治標，也沒有調體質的作用。除了這些用藥之外，還要考慮有沒有胃痛、胃食道逆流的症狀，如果有一定要一起治療，胃痛和胃食道逆流的症狀顯示胃通常有熱，胃有熱痘痘就好的慢。之前某名嘴說胃痛都是胃寒，陳世峰醫師表示這完全是錯誤的說法。便秘也會造成青春痘，因為大腸有很多淋巴組織，如果排便不順，也會引起身體發炎的反應，此外中醫認為肺與大腸相表裡，因此大腸有宿便，肺熱也會產生。

青春痘都是熱證嗎？當然不是，有極少數的是氣血兩虛造成，這必須要把脈才可以確認。中醫也有外用藥，中醫師也會幫您清痘痘，如果有化膿的痘痘經過確實地消毒，可以用針灸的方式，讓痘痘在一兩天就可以消失。最後提醒大家臉部的清潔也很重要，但也不能一直用洗面乳洗過頭，臉部會太乾燥，反而容易引起其他皮膚過敏的病症。

臉上長痘痘：方法簡單實用

痘痘的出現給我們很多人尤其是女生帶來很多的困擾，如果臉上長出了痘痘該怎麼辦才好呢？其實平日常見的很多東西，都對解決臉上的痘痘特別有效，方法簡單而且實用，長期堅持下來肯定會有很好的效果。

1、臉上如果已經長了小痘痘，那麼睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會變小了。2、平痘痘可以用珍珠粉，用一點純淨水或爽膚水把珍珠粉和成糊狀，點在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。3、小黃瓜加白醋一起敷臉10分鐘，一天三次，比例你自己拿捏，效果蠻好的。4、將大蔥的蔥白裡面的那層膜取出來貼在痘痘上，約15分鐘能去痘印。注意：

長痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長。面堅持3個月每天晚上11點睡，早上8點起，閒暇時用兩手搓熱後腰，堅持2個月，保證兩個月後皮膚白裡透紅，透亮水嫩。