容易「肚子餓」？小心糖尿病、「甲狀腺亢進」找上門！九招「自我檢測法」找出易餓原因

人體需要食物來供給熱量，所以當能量不足時自然會飢餓。但是當你長時間都感覺到飢餓，或者是即使進食後又感到飢餓，那你的身體可能出了一些問題。在醫學上，這種症狀被稱作「多食症」(polyphagia)。根據《WebMD》報導，以下9種症狀可能會導致多食症，為了你的健康著想，一起來關注看看吧！

1. 糖尿病

人體能將食物中的糖分轉化成血糖，但是當你罹患糖尿病時，血糖無法到達你的細胞，你的身體會因此排洩出血糖並通知你要繼續攝取食物。

1. 低血糖

低血糖是一種血糖指數降至極低的症狀，除了糖尿病外、肝炎、腎臟病變也可能導致低血糖症狀。

1. 睡眠不足

當睡眠不足時，人體控製飢餓的賀爾蒙會受影響。睡眠不足的人常常會有很大的食慾，並想要吃高熱量、高脂肪的食物。

1. 壓力

當你處於焦慮、緊張的狀態下，你的身體分泌一種稱作「皮脂醇」的賀爾蒙，這種賀爾蒙會增加你的飢餓感，讓你想吃含糖量高、高油脂的食物，以試圖讓腦袋中增加憂慮的部分停止運作。

1. 飲食

糕點類、速食缺少蛋白質、纖維等能能抑製飢餓的營養素，此外，這些食物不是高油脂就是充滿精緻的碳水化合物，會增加你的飢餓感，讓你不小心吃得更多。

1. 藥物

藥物也會增加你的食慾，譬如類固醇、抗組織胺藥、抗精神病藥等藥物。

1. 懷孕

懷孕時，你的身體會要你攝取更多的食物以確保寶寶得到足夠的營養。

1. 甲狀腺亢進

甲狀腺是脖子上蝴蝶形狀的腺體，它會分泌能控製身體各器官運作速度的賀爾蒙，當人罹患甲狀腺亢進時，各器官運作速度會加快，也因此會更加飢餓。

1. 健怡可樂

很多人喝健怡可樂以取代可樂來避免肥胖，但是健怡可樂中的代糖會欺騙你的腦袋，傳遞卡路裡即將來到的訊息。當人體沒有得到足夠的卡路裡時，你的腦袋會要求你去攝取食物來補充。