春季換季感冒後,捂被子、吃維生素C有用嗎?告訴你正確的選擇

春季換季是感冒的高發季節,同時也容易誘發呼吸道感染。加上疫情的影響,人們業餘時間也都會在家裡,不注意鍛煉長期在幾乎密閉的空間內,空氣無法流動,病毒濃度上升,人們發生感冒的概率也會變大。

如果真的不幸感冒了怎麼辦?傳言中說捂被子、喝雞湯、吃維生素C就管事了,這樣做就是對的嗎?先來說說捂被子,很多人老人在家裡的小孩生病後,都會讓他們蓋上厚厚的被子,直到可以捂出汗這樣感冒就會好了。其實並不建議大家這樣做,確實人穿的衣服越多,晚上蓋的被子越多,越會出大量的汗,但出汗和感冒變好不是相等的關係。

反而因為人們的這種做法,尤其是在晚上睡覺的時候這樣做,還會在一定程度上抑制人體散熱。因為蓋了較厚的被子,人的體溫會越來越高出現發熱情況,這樣的癥狀對感冒是沒有好處的。


同時,大家還需要注意一個問題,查看自己是不是普通感冒,普通感冒是常見的癥狀,每個人每年都會有幾次。這種類型的感冒,主要的癥狀都比較輕微,而且還是鼻子的癥狀。

如果你出現了高燒,全身乏力、腹瀉、咳嗽,就要警惕。因為現在是特殊時期,還需到去發熱門診查看,避免是新冠肺炎。


那感冒後喝雞湯管不管事呢?不管大家有沒有感冒,都不建議大家喝過濃的雞湯,雞湯中的脂肪含量較高,尤其是對於胃口不好、有嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛、消化道出血的人群,都不適合喝雞湯,反而會讓病情或則是現有的癥狀變得嚴重起來。

另外,對於痛風患者喝這樣的濃湯,還會讓體內積攢更多的尿酸,不利於病情發展。所以,無論是雞湯還是其他湯類,骨頭湯等,大家都需慎重,沒有大家想象中那麼健康有營養,適量吃裡面的肉即可。


感冒後吃維生素C有效果嗎?據相關的研究證實,人在感冒後吃維生素C根本就沒有治療作用,如果你不是普通感冒,而是流感還需去醫院治療,不要耽誤病情。對於維生素C真正的作用,也可能只是提高我們的機體免疫力。


對於一般人群也無需服用維生素C片,平時吃足夠的新鮮蔬菜水果,就是補充維生素C最好的辦法了。

參考來源

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