痛風的加速劑?不想尿酸飆升,少碰4肉,少喝2水

一聽到「痛風」這個名字,大家就知道這是一種以「痛」為主要癥狀的疾病。

確實痛風發作起來會讓人的關節部位出現明顯的疼痛、紅腫癥狀,有時候會讓人難以承受,甚至還會影響到正常的行走功能。

因為痛風就是身體裡面的嘌呤代謝出現異常,血液裡面的尿酸值長時間高於正常值,關節部位受到了尿酸鹽的損害之後引起,而人體嘌呤成分的來源主要就是從食物之中攝取。

從某種意義上來講,痛風也是「吃」出來的疾病。

若是患上了痛風的人想要長壽,要做到少碰4肉,少喝2水,這樣才可以讓尿酸值降下來。

少碰哪4肉?

一、動物內臟

很多人都覺得動物內髒的營養比較豐富,經常吃可以補充身體的營養。

對於痛風患者來講,最應該遠離的就是動物內臟,因為動物內臟裡面含有比較多的膽固醇、脂肪、嘌呤成分,患者若經常吃動物內臟就會導致體內的嘌呤成分增加,使人的痛風發作。

除此之外,經常吃動物內臟還有可能引起血脂升高,使動脈發生硬化,人們患上心血管疾病的風險也會增加。

二、肥豬肉

肥豬肉、五花肉裡面的脂肪以及嘌呤成分比較高,痛風患者尤其是要避免吃這一類的食物,以免引起嘌呤成分增加之後使痛風發作。

                                                            

三、牛肉

牛肉的營養比較豐富,裡面含有比較多的蛋白質營養,也有著比較多的嘌呤,所以痛風患者在急性發作期間應該盡量避免吃牛肉,以免使血液裡面的尿酸值升高導致痛風病情加重,使關節疼痛的癥狀越來越劇烈。

若是實在想吃牛肉,也要等到病情處於穩定期之後才可以少量的攝入。

四、鯉魚

鯉魚屬於淡水魚,它含有比較多的嘌呤、蛋白質、微量元素等營養,除了痛風以外的人都可以通過吃鯉魚來幫助身體補充營養。

痛風患者若是在急性發作期間更要避免吃鯉魚、草魚、鯽魚等魚類,也不能用魚熬成湯來飲用,以免攝入過量的嘌呤之後導致痛風發生,使人身體狀態變得越來越糟糕。

少喝哪2水?

一、酒水

患了痛風的人都知道不能喝酒,無論是啤酒還是白酒,患者都應該盡量避免飲用。

由於酒水裡面含有比較多的嘌呤成分,這些嘌呤成分進入了人體之後就會導致尿酸值急速升高,使痛風發生。

除了引起痛風發作,患者的肝臟、腎臟受到了酒精的刺激也會使其機能下降,人體的新陳代謝、解毒、排毒功能變差之後就會使痛風的病情變得更加嚴重。

二、濃肉湯

痛風患者平時要盡量避免喝任何骨頭、魚、禽肉所熬制出來的肉湯,這些湯水熬制的時間比較長,肉裡面的嘌呤被釋放到湯水裡面。

患者應該盡量避免喝這些湯才可以預防身體攝入過量的嘌呤,以免尿酸升高,不利於病情的控制。

痛風患者想要讓自己更加長壽,最重要的一件事情就是遵照醫囑來服用降尿酸的藥物、控制好飲食結構,避免自己的尿酸值升高,一旦發現尿酸值有升高的跡象就要及時對其進行調控。

若是發現痛風反覆發作,疼痛感越來越劇烈就要及時到醫院就診,以免大量的尿酸鹽聚集在關節部位形成結晶之後引起痛風石,給患者帶來更多的痛苦和麻煩,使生活質量變得越來越差,甚至引起更嚴重的併發症使生命受到威脅。

參考來源

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