抬頭注意力集中了！拳聖教你該如何使勁才能打出重拳！

如何打出重拳是一個老生常談的話題，我們經常看見一個肌肉非常發達的拳手卻打不出震撼對手的重拳，比如已退役的前次中量級拳王蒂莫西.布拉德利，而有些看似沒有發達肌肉的拳手卻能夠打出讓對手短暫昏迷的重拳，比如下面這位——拳聖“糖塊”雷.羅賓遜（173勝19負6平108次擊倒對手）。

同其他許多拳手不同，羅賓遜的發力方式顯得併不太規範，他出拳的拉扯幅度顯得非常的大。

往往這樣的動作會提前告訴你的對手“我要出拳了”而使對手提前做出防守，但是羅賓遜則靠著極快的速度與精準度彌補了這個缺陷。

他的發力方式就像扯一根彈簧一樣，大幅度的身體轉動像一根極度拉扯的橡皮筋似的帶動了出拳。

重拳的效果和速度，肌肉纖維的類型，身體重量的利用率與擊打的時機有著極大的關係。通常人們說重拳是天生的，不過拳擊歷史上一些著名的重砲手，如湯米.赫恩斯，多奈爾等，都是靠著後天的訓練與改變技術動作而發揮了自身重拳的最大威力，所以拳手應該盡可能的找到最適合自己的發力方法，不斷訓練。

舒格·雷·羅賓遜（Sugar Ray Robinson；1921年5月23日－1989年4月12日），本名Walker Smith Jr.。是一名美國職業拳擊手。前世界中量級，次中量級冠軍，1990年進入國際拳擊名人堂。

他通常被視為全量級通算史上最偉大拳擊手。他在中量級與次中量級的表現催生了「Pound for Pound」(以該量級之表現評定拳手表現)排名制度的出現，也通常被認為是Pound for Pound之史上最強拳擊手。日本拳界尊稱為「

拳聖」。

羅賓遜在業餘拳擊時代戰績為85–0，69 KO，其中40 KO在第一回合。 他在1940年19歲時踏入職業拳擊，至1951年，戰績為128–1–2，84 KO。 從1943年至1951年，羅賓遜保持了91連勝的紀錄，為史上第三長連勝紀錄。

1940年代中期活躍，但其技術與現代拳擊相比也毫不遜色，融合了以節奏驅使的步法和刺拳，加入左鉤拳的雙重，三重組合拳，等等技術的先進性。擁有可以說為穆罕默德·阿里和舒格·雷·倫納德寫下先例的的華麗拳擊風格和巨星氣質。與同時代的強豪們全部交手，並幾乎全部獲得勝利，留下無數留名青史的名勝負，與藝術般擊倒場景的壓倒性實力。拳擊史上屈指全能的存在，以前述的阿里和倫納德為首，對後世拳手留下了深遠的影響。

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