根據中央央氣象局指出，近日東北季風增強，北部氣溫驟降。國健署提醒，慢性病患者及長者，除規律服藥、定期量測血壓、均衡飲食及適度運動外，「保暖」是最基本的保護行為。

人生有1/3時間都在睡覺，根據台灣睡眠醫學會調查發現，國人每10人就有1人飽受失眠所苦，慢性失眠盛行率為10.7%。而根據世界衛生組織調查數據顯示，全球有27%人存在睡眠問題。

胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，年輕人你還在熬夜嗎？熬夜不會馬上要你的命，但長期下，「你失去了工作能力，自己的大腦白質也退化消耗殆盡，而你竟然也不知道。」

便祕對現代人而言是經常遇到的情況，若沒有太多不適，多數人通常不以為意，並不會特地去就醫。

處在現今進步的社會，人們或多或少都會遭受到生活環境中的壓力，來自工作、家庭、人際關係等等。

軟糯香甜的“空氣炸鍋版”烤紅薯，是很多人的“心頭好”。吃上一口熱乎乎的烤紅薯，就可以讓人“秒回”童年。 然而，有人說紅薯是有超級抗癌功能的健康食品，也有人說紅薯含糖量高，吃多了會得糖尿病。那麼，到底哪種說法對呢？ 挑選：顏值高品質好

許多人都知道飲食清淡、控制鈉含量的攝取可以有效維持身體健康，但事實上，未必只有重口味、重鹹的食物才有鈉含量超標的狀況。

台灣三高、代謝症候群問題盛行，醫師建議，若不想吃藥，可透過飲食方面改善。一名患有糖尿病、高血壓的肥胖男子，因吃藥會引發副作用，便聽從醫囑吃「黑木耳」。

糖尿病患者用來控制血糖的藥物易週糖以及胰妥讚，最近爆出大缺貨，原因是藥物可以幫助控制血糖以及抑制食慾，吸引有減重需求的民眾購買，因此造成25萬名的糖尿病患者必須換藥

有些人非常注重身體健康狀況，還是難敵癌王降臨的命運，一名76歲老翁生活習慣良好，怎料，還是逃不了癌中之王「胰臟癌」的魔掌

「歪瓜裂棗」才夠甜?解開紅棗6大迷思「歪瓜裂棗」才夠甜?解開紅棗6大迷思

開始練背之前，我們要先了解背部肌群組成結構，才知道針對哪些部位適合做哪些動作來補強。背部是一個寬大的肌群組織，它主要是由斜方肌、背闊肌、大圓肌、小圓肌、豎脊肌與菱形肌所組成。如果想

當食物進入身體，需要經過胃部消化，雖然胃酸能進一步分解，但太過堅硬的食物也可能造成受傷。有患者因為吃了麵線配硬花生，竟導致胃潰瘍，且有出血情況。

「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」，肝臟是人體繁忙的器官之一，擁有生產（合成）、加工（轉化），也負責解毒、排泄與儲存的功能，也因此維持肝臟健康非常重要

口腔問題一直是國人不可忽視的健康議題，而「蛀牙」所帶來的痛楚，更是讓人難忘。美女牙醫劉馥萱在粉專跟大家分享6種易蛀牙食品，其中咖啡、酒精飲品也名列其中。

一名85歲的患者原本氣色不佳，走路不穩，日本栗原毅醫師建議他多吃雞蛋，沒想到4個月後，患者整個人「脫胎換骨」，連抽血指數跟精神狀態都變好了，這讓醫師覺得驚訝