賀！林書豪捧「首座NBA總冠軍獎盃」 難掩興奮燦笑PO照
來來來
NBA總冠軍賽第6戰，多倫多暴龍以114：110擊敗衛冕軍金州勇士！
這也是球隊成軍 24 年來首座 NBA 總冠軍，完美破了勇士 3 連霸的美夢！林
書豪身為暴龍的一員，他捧起那總冠軍金盃時也難掩興奮之情，露出燦爛笑容合照。
▼由於隊友的表現很好，林書豪並沒有獲得太多的出場時間。
但是他還是非常開心能夠碰到冠軍盃。
▼林書豪在這2年來因為身體問題而吃了不少苦，
季前被籃網交易到老鷹後，今年季中他又轉戰暴龍。
▼雖然並沒有太多的上場表現機會，
但是暴龍一路過關斬將，最後還是奪得隊史首冠，
這也讓林書豪獲得NBA生涯首枚冠軍戒，
也是史上首位能在冠軍賽上場並握有冠軍戒的華裔球員。
▼看看林書豪在第三戰上場的紀錄。
美媒《SLAM》也在推特上發文力挺林書豪，
「林書豪在總冠軍賽贏了冠軍！這是多麼棒的旅程！」、
《CBS Sports》則寫道，「
那些說他不會奪冠、說他完蛋的人，看看現在的林書豪，他是NBA總冠軍了。」
▼林書豪賽後也在個人 IG 上曬出自己與獎盃的合照。
▼周董在幾天前也特別飛過去現場給他打氣！
外國網友和球評都沒料想到林書豪會比安東尼還要早拿冠軍，
大家都期待他會有狀態回勇的一天！
不管如何，只林書豪的實力大家都見證過，
相信他只是需要時間來讓自己再交出滿分的表現！
來源：YouTube
往下看更多精彩內容：討厭運動也可以「做家事保健康」 科學研究：常洗碗煮飯往生率減40％
「養生」是現在很熱門的話題。
想要身體健康，就要養成良好的生活習慣，
不僅要注意飲食，還要多多運動。
但年輕人每天那麼忙，下班後只想躺在沙發上好好休息，
根本沒有精力運動，這該怎麼辦呢？
那就洗碗做家務吧！
研究發現，每天做一些輕度體力勞動，也能延年益壽。
▼6,000名年齡在65到99歲之間的女性參與了這項研究。
專家收集他們一週的體力活動情況，並研究她們之後3年的身體狀況。
結果發現，與那些久坐不動的人相比，
每天做家務，花30分鐘進行輕度體力活動的人，往生的概率低12%。
▼經常運動，進行30分鐘中度或劇烈運動的人，往生的概率更低。
將每天的體力活動增加到1小時的人，往生的概率降低了39%。
這一結果與女性的年齡、體重等因素無關。
▼以前人們總是覺得做家務不算運動。
但這項研究證明，做家務對健康也是有利的。
畢竟活動一下總比坐著不動要好。
這一研究對老年人和年輕人來說都很重要。
年輕的時候養成健康的生活習慣，
年老後才能保持下去，這樣才能更加長壽。
▼2015年時就有一項研究表明，洗碗有紓壓的效果。
用心洗碗，感受碗盤質地、洗碗精氣味和水溫，
靈感會增加25%，焦慮的情況改善27%。
整理房間、洗碗、洗衣服、戶外散步等等，都屬於輕度體力活動。
原來做家務有這麼多好處！
如果你不愛運動，至少每天要做做家務，
這是為了自己的健康著想啊～
來源：Bright Side
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