脂肪最怕這6種鹼性食物，每天堅持吃一點，幫你慢慢養成易瘦體質
來來來
隨著氣溫的直線上身，姑娘們的穿的衣服是越來越少，
越來越薄，穿的褲子也是越來越短，這一切都表示著，露肉的季節到了！
敢問姑娘一句，你肚子上的肉肉還在嗎？去年冬天囤的脂肪已經去除了嗎？
對於很多上班族的女孩來說，每天雖然在辦公室做七八個小時，
但一下班恨不得就立馬回家倒床上睡覺，澡都不想洗，哪有時間去減肥啊，
時間久了，肚子上的贅肉就像生根發芽了一樣，迅速的增長，完全制止不了。
其實，在生活中有一種食物就具有很好的燃脂瘦身功效，
即使吃得再飽都不用怕長胖，那就是「鹼性」食物。
而現在有一種很流行的減肥方法，那就是「鹼性食物減肥法」。
那麼，下面小編就來為大家介紹幾種鹼性食物，
希望對大家的減肥有著很好的效果。
一、韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，
最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，
有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動機能，
把腸道中多餘的脂肪排洩出去。
二、富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。
魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹，增強飽足感又不傷害消化系統，
還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排洩脂肪。
三、土豆含有豐富的膳食纖維，吃不了多少就會有腹飽感，
裡面的鹼性素菜，還有利於調節體內酸鹼平衡
幫忙帶走體內的一些油脂和垃圾，長期使食用，可讓你慢慢養成易瘦體質哦。
當然咯，以上這些都是咱們在生活中常常會見到的一些鹼性食物，
那麼接下來小編就再來給大家介紹另外六種鹼性食物，
它們對於減肥的效果，也是非常有效的。
冬瓜屬於鹼性類的一種蔬菜，它具有這很好的利尿消腫的作用，而荷葉同樣具有此類效果
所以兩者的結合，對於減肥來說能起到事半功倍的作用。
檸檬也是一種很好的鹼性水果，檸檬中富含著豐富的維生素C。
維生素C能溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官裡的廢物和毒素，
促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統
等於是給你的身體來個「大掃除」，
讓你及時排出毒素，減少脂肪的堆積，從而慢慢養成易瘦體質。
對於減肥的人來說，我們可以多吃點粗糧食品，
因為粗糧食品能增加我們飽腹感，同時還能促進消化，
幫助減少多餘高熱量、高油脂食物攝入體內。
此款水果燕麥，不僅含有豐富的膳食纖維，還具有多種維生素，
既能解決減肥問題，還能幫助人體補充多種維生素。
蜂蜜自古以來就被稱為是減肥的「好幫手」，
這是因為蜂蜜具有很好的潤腸通便作用，
能幫助人體排出毒素，讓腸道更健康，
而柚子也是一種很好的鹼性水果，所以兩者結合，不失為最好的減肥搭檔。
此款蜂蜜柚子茶，採用純手工製成，不含任何添加劑，可放心食用。
紅豆薏米的是鹼性食物，這是眾所周知的。
人體內如果積存太多濕毒和垃圾，自然身材就會走樣得厲害，
嚴重的還會出現口臭、便秘等等問題。
每天喝點紅豆薏米粉，去濕毒消水腫，讓你渾身輕鬆，不僅身材更苗條，皮膚也會更好哦。
紅薯有助於減肥，是因為紅薯中的膳食纖維有助於促進食物中的脂肪、糖的排出，
而脂肪和糖正是致人肥胖的「元兇」。
另外，吃紅薯後，進食者不容易產生飢餓的感覺，這就大大減少了零食的次數。
此款紅薯干，同樣是採用純手工製作的，口感很美味。
往下看更多精彩內容：她把鳳梨葉冠切掉後，將鳳梨倒扣在玻璃罐上半小時，沒想到切開後驚喜發生了
又要到了鳳梨大量出產的時節，怎麼才能挑選出好吃的鳳梨？
怎麼才能使得鳳梨的味道更加香甜？
一起來看看吧~
1、聞一下鳳梨的味道，如果是果香味就說明這顆鳳梨的熟度恰到好處。
2、輕壓鳳梨的底部，如果手感很硬，說明成熟度正合適，
如果摸起來是軟的，說明鳳梨已經快熟透了。
3、觀察鳳梨的外皮有無損傷，稜角是不是金黃的。
如果一顆鳳梨完整無傷，果皮的稜角金黃，說明這是顆品質優良的鳳梨。
4、怎麼才能讓鳳梨口感更香甜？先把鳳梨的葉冠摘下來吧！
5、鳳梨摘下葉冠後，倒過來放在空玻璃罐或是盤子上30分鐘，
使得沉澱在底部的果糖均勻分佈到整個鳳梨中。
接下來就可以吃了！
鳳梨的吃法多種多樣，不但可以直接切開吃，
入菜吃也是一個不錯的選擇！
下面就給大家推介三個菜式！
一、鳳梨咕嚕肉
材料：
豬裡脊肉200克，
新鮮鳳梨100克，
青椒1個，
紅椒1個，
雞蛋1枚，
蒜粒10克，
蔥10克，
薑10克，
生抽15毫升，
黃酒10毫升，
鹽3克，
水澱粉15克，
白胡椒粉3克，
白醋20毫升，
番茄醬40克，
白砂糖15克，
乾麵粉50克
1、將豬裡脊肉洗凈，切成2cm X 3cm長的肉粒，鳳梨也切成體積相等的方塊。
青椒和紅椒切菱形片，蔥、薑、蒜切好備用。
2、肉粒放入碗中，調入生抽（8毫升）、白鬍椒粉、黃酒和鹽，拌勻醃10分鐘。
3、雞蛋打勻，倒入醃好的肉碗中，使每粒肉都裹勻蛋液。
4、將裹好的肉粒放入麵粉中，用手揉搓幾下，使肉粒表面乾燥並全部裹滿麵粉。
5、抖去肉上的多餘麵粉，備用。
6、炸肉塊時，要待油沸後才放下肉塊，
沸油能將肉塊外層收緊，再轉小火慢炸，使肉塊能炸透。
7、炒鍋燒熱油（15毫升），放入蔥薑蒜、青椒片和紅椒片，煸炒片刻。
8、調入白醋、生抽（7毫升）、番茄醬、白砂糖，
以及半杯溫水，大火煮滾，並隨時攪動，避免糊鍋。
9、最後調入水澱粉，待醬汁熬至黏稠有膠性時，
放入炸好的肉粒和鳳梨塊，拌炒均勻即可。
二、鳳梨咖喱香雞
材料：
雞一隻、
鳳梨一個、
洋蔥、
胡蘿蔔、
馬鈴薯、
柿子椒、
蔥薑蒜少量、
孜然、
醋、
白糖、
料酒、
雞精、
醬油、
草菇少量。
1、鳳梨切塊，用鹽水浸泡，去除澀味；蔥薑蒜切末。
2、將雞砍成小塊，然後用鹽、醋、雞精、醬油、少量食用油醃制15分鐘。
3、把胡蘿蔔、馬鈴薯、柿子椒分別切塊，坐鍋點火倒入油，
油熱後下洋蔥末、咖嘎粉、孜然粉小火炒香。
4、放入雞塊、蔥、薑、蒜翻炒，加鹽、白糖、香葉、胡椒粉、
雞精調味，倒入適量清水，放入馬鈴薯、胡蘿蔔中火燉10分鐘。
中間注意加水，不要讓水燒乾。
5、快離火前加入蔥末即可。
三、鳳梨蝦球
鮮蝦、鳳梨、番茄醬、米醋、白糖
1、蝦去頭去殼去蝦線，從後背剖開一刀。
2、蝦仁入開水鍋煮熟，下鍋時要把後背分開才好煮成蝦球。
3、碗裡倒鳳梨醬、白醋、糖調成料汁。
4、鳳梨切小塊。
5、熱鍋炒鳳梨，倒料汁，倒蝦球，翻炒均勻出鍋
（這一步要在一分鐘內完成）。
四、蜜汁鳳梨排骨
豬大排、鳳梨、油、鹽、薑、蒜、生抽、老抽、白糖、桑葚酒。
1. 排骨焯水，加糖、鹽、生抽、老抽、蠔油、桑椹酒醃制30分鐘。
2. 熱油鍋爆香薑蒜，下排骨翻炒，加少許水燜至收汁，加鳳梨翻炒均勻即可。
挑選鳳梨的小技巧你學會了嗎？
鳳梨的吃法多種多樣，夏天到了，快來上幾個鳳梨解解饞吧！
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