夏天常喝3款湯：降糖、去火治便秘，連吃3天刮油！清腸胃，減肥瘦身
來來來
夏季很多人會遇到上火這個難題，
上火不僅會造成口臭、口瘡、牙痛的出現，而且還會讓人長痘痘。
為了解決這種情況，今天給大家介紹三款降火湯，
喝了不僅去除火氣還能排毒清腸，有減肥瘦身的作用！
1、苦瓜湯
苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，
在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的。
同時，在苦瓜中維生素C的含量比較高，人們在食用之後，
不僅可以很好的滋補身體，為身體補充能量、提高身體機能，
還能夠讓肌膚變得白暫嫩滑。
除此之外，經常吃苦瓜還有降血糖以及調節內分泌的作用，
所以在平時適量的吃苦瓜對於滋補身體、減肥瘦身有非常好的幫助。
苦瓜排骨湯的做法
食材：排骨、苦瓜、玉米、蔥、料酒、生薑、胡椒粉、食鹽。
做法：
1、首先把排骨清洗乾淨，然後焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。
2、把排骨放入鍋中加入水、生薑、蔥、料酒，用大火煮開。
3、在湯中加入切好的玉米煮開。
4、把苦瓜瓤去除乾淨後，放入煮開的湯中，用小火進行熬煮。
5、在煮開的湯水中加入食鹽調味就可以食用了。
2、冬瓜湯
夏天吃冬瓜清熱祛暑、潤肺生津，有助於夏季降火。
而且富含豐富的維生素C、鉀元素，
而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用。
冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑製糖類轉化成脂肪，
另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對於減肥是再好不過的食物了。
在這裡向大家推薦一款湯，對於夏天祛濕有很好的幫助。
冬瓜淮山蹄髈湯的做法
食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食鹽。
做法：
1、把蹄髈進行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此來去除蹄髈的油膩。
2、把淮山、冬瓜、生薑洗乾淨，放置一邊。
3、把焯過水的蹄髈放入鍋中，用大火進行熬煮一個小時。
4、加入淮山、冬瓜、食鹽一起用小火慢燉。
3、蓮藕湯
吃蓮藕對於夏天的炎熱有很好的去除，
用蓮藕製成的藕粉，能夠消食止瀉、開胃清熱，
對身體虛弱有很好的滋補作用，在古代，藕粉一度被欽定為御膳貢品。
一般來說，蓮藕屬於老幼婦孺都可以食用的食物，
特別是對於高熱病患者、高血壓患者、貧血患者來說，更是可以適當的多吃一點。
下面就為大家推薦一款以蓮藕為材料製作的湯，能夠有效的保健身體。
百合蓮藕梨湯
食材：百合、蓮藕、梨、冰糖、枸杞蜂蜜。
做法：
1、將百合、蓮藕、梨洗乾淨，切成塊狀，放置在盤子中。
2、把枸杞洗乾淨，放在一邊。
3、把切成塊狀的蓮藕，放在鍋中煮5分鐘。
4、察覺到蓮藕發軟之後，再加入百合、梨子，再次進行熬煮，時間控制在10分鐘。
5、水沸騰了，加入洗乾淨的枸杞，小火煨煮5分鐘。
6、把湯水放置在外面，溫度冷卻在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。
喝百合蓮藕梨湯能夠有效的潤肺止咳、清心安神，
對於天熱時引起的燥熱有很好的治療，
還能夠有效的活血散瘀，對於清煩解渴、滋陰養胃也有一定的功效。
往下看更多精彩內容：老伴病重三兒不救，多年後老漢立下百萬遺囑，三兒看了泣不成聲
吳老漢夫婦有三個兒子，三兒雖然算不上富裕，
但是都在城裡買了車和房，生活條件也算是優質的了。
這天，吳老漢的老伴突然暈倒，被送到醫院後檢查出得的是重症，
急需五六十萬的手術費才能挽救生命，
而且醫生也說了，手術風險很大，只有一半的成功幾率。
吳老漢想也沒多想，立馬就打電話跟三個兒子說了這事，
可三個兒子一聽，不是急著去籌錢，
而是跟吳老漢分析其中的利弊關係，像是早就商量過一般，
意見特別統一，都說母親年紀大了，經不起手術折騰，
更重要的是手術只有一半的成功幾率，犯不著花那麼多錢，
讓他們三兄弟一個負債一二十萬。
通完電話後，吳老漢對三個兒子算是徹底心涼了。
他萬萬沒想到，他和老伴一生在工地上幹重活，
辛辛苦苦供三個兒子上完大學，又盡心盡力替他們操辦完婚事，
可到頭來卻只是養了三個白眼狼，母親病重了，
首先考慮到的不是怎麼籌錢給母親治病，而是擔心他們會負債的問題。
突然間，吳老漢覺得自己跟老伴這輩子太不值當了。
既然兒子靠不住，那便靠自己，要他眼睜睜看著老伴就這樣走了，
他做不到，所以他到處去借錢，甚至放棄了尊嚴，
只要能借錢給他，他便寫下借條，給人下跪道謝。
只可惜五六十萬不是個小數目，儘管他借遍了所有熟人和親戚朋友，
最後還是沒能湊夠手術費，老伴也就這般走了。
而當老伴走後，吳老漢把那些借來的錢又盡數歸還了，
在三個兒子熱火朝天的商討著如何給母親辦個風風光光的葬禮期間，
帶著老伴的骨灰離開了那座城市，
來到山間小村水月村租了間老屋隱居，與三個兒子斷了聯繫。
就這樣，他在水月村一住就是七八年。
這日吳老漢突然感覺自己大限將至，
於是找來村裡最老實的李啞巴，把所有積蓄幾千塊錢全部給了李啞巴，
要李啞巴在他走後，將他和老伴的骨灰合葬，
然後去城裡，把他立下的一式三份的百萬遺囑交給三個兒子。
遺囑首頁寫著「三個不孝子親啟」幾個大字，
標題「窮老漢的百萬遺囑」，內容：
我吳老漢雖窮，但一生也有百萬資產，只是我卻把它全給了你們三個不孝子。
或許你們會笑話，說我窮老漢哪裡給過你們什麼，
那是你們不知道，從小把你們三個不孝子養到大，
供你們上學讀書，又替你們操辦婚禮娶妻生子，
在你們每個不孝子身上，至少花了三十多萬，三個就將近一百萬了。
可到頭來，你們是怎麼對待自己親娘的？
要不是為了你們，她會像一個男人一樣，
一輩子跟我在工地上干苦活，累到落下重病嗎？
所以，你們不要以為父母沒給你們什麼，
只認為你們現在擁有的一切，都是你們自己掙來的，
其實我和你娘早把能給的都給你們了。
如果你們三個不孝子還有點良知，那就在看到這份百萬遺囑後，
到我跟你們娘的墳前磕幾個頭，好好認錯。
希望你們以後，不管做什麼事都要頂天立地，
對得起自己的良心，不要利慾薰心，把錢看得太重。
這就是一個窮老漢，你們的父親對你們最後的忠告。
而後不久，吳老漢便過世了。
當辦完他的後事，李啞巴照其囑託，
把一式三份的百萬遺囑交到了他三個兒子的手中，
三個兒子看完遺囑後，都泣不成聲。
第二天便相繼帶著妻兒來到水月村，到父母墳前磕頭認罪。
從此以後，三人都徹底改變了，每年都會拿出一筆錢，
到偏遠山區資助那些無依無靠的孤寡老人，
這般善事一做就是數十年，直到他們都年老去世……
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