「全人類都應該做這個！」 日專家傳授「1動作改善駝背」網友實測很有效
來來來
現代人因為科技發達的關係，很多工作都只要在電腦前埋頭苦做就可以完成，然而也因為這樣造成了身體出現很多問題，再加上低頭族現象，大家都必須面對坐姿不正確造成的駝背、肩頸酸等問題。
日本身體專家鈴木孝佳就特別在推特上分享了一個超實用的方法，幫大家解決駝背問題！
▼別看這個動作很簡單，做完後你會有通體舒暢的感覺！
首先你必須面對著牆壁站直。
▼然後手肘像他一樣貼在牆上。
▼接著可以慢慢蹲下，膝蓋靠牆壁。
▼這時候就可以讓背部凸起來。
▼維持這個動作進行「吸氣5秒、呼氣5秒」，每天做2組（5次為一組）就可以啦！
▼這個體操很省時又簡單！
推特上的網友試過都覺得這招很有用，
「肩頸馬上舒服多了」、
「看起來很簡單，實際上做其實不容易」、
「堅持了幾天就感覺到身體有變化。」
只要改善駝背的問題，你就會有重獲新生的感覺喔！
來源：Twitter
往下看更多精彩內容：不想鯨魚、海豚再受苦 全球最大旅遊平台「宣布停售海洋世界門票」
人工繁殖或圈養鯨魚和海豚的行為太不人道！
全球最大旅遊平台TripAdvisor與旗下子公司終於宣布不再售賣任何有關海洋世界主題樂園的門票！
這項決定預計在今年年底全面生效，相信會對相關樂園產生重大的影響。
▼TripAdvisor預計在今年底停售人工繁殖或圈養鯨魚和海豚的遊樂設施門票，包括海洋世界主題樂園。
▼官方強調這個決定是為了讓相關產業進行重大的改變，不然人工圈養海洋生物的情況將會持續發生，讓商人不斷從中獲利。
▼許多科學家也已經發聲，「鯨魚和海豚無法在被囚禁的環境中成長，開明的遊客無法容忍這些聰明又複雜的海洋掠食者被利用來娛樂人類」。
▼由於考慮到直接放生並不會對已經習慣圈養的海洋生物產生任何好結果，因此TripAdvisor公關部希望相關單位應該做的是公開承諾會停止繁殖和進口鯨類動物，接著就是改變目前的圈養的方式，為現有的圈養海洋生物設置鄰近沿海海域的庇護所，提供完整的保護和監督。
▼他們也希望相關單位禁止遊客與動物進行身體互動，盡可能讓牠們維持自然的生活日常。
▼如果不符合完成以上的條件，TripAdvisor將不會提供任何門票銷售的消息和連結，但是介紹的部分則會保留，允許訪客分享對景點的評價。
TripAdvisor也向業者喊話，認為海洋庇護所具有巨大的發展潛力，只要大家配合改變肯定能夠獲得更多人的支持！
boMb01 撰寫報導，資料來源：Trip Advisor
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