女人開始衰老,身體2處變圓,2處變扁,若都沒有,說明還年輕!

女人開始衰老,身體2處變圓,2處變扁,若都沒有,說明還年輕!

光明網02-19 16:31

女人開始衰老,身體2處變圓,2處變扁,若都沒有,說明還年輕!

女人都很注重自己的形象,都希望自己能夠青春永駐,不想自己這麼快的老去。但是衰老是自然規律,隨著年齡的增長我們都會不可避免的開始出現衰老的症狀,只不過是衰老來的早晚而已。其實,女人開始衰老,往往有很多跡象,平時注意觀察,及時保養,就能延緩衰老的速度。

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2處變圓

腰部變圓

S曲線的身材是每個女人都向往的,說一個女人身材好,除了大長腿外,人們往往會想到的就是小蠻腰了。如果你本來有個小蠻腰,但腰部卻在不知不覺間變圓時,說明你開始衰老了。女人開始衰老,身體機能開始下降,新陳代謝的能力也會變慢,而女人腰腹部是最容易堆積脂肪的地方,隨著脂肪的增加,贅肉越來越多,整個人顯得臃腫起來,腰部就會變大變圓。

鼻子變圓

鼻子也是女性美的一部分,年輕健康的女人,鼻子也是比較挺的。但隨著年齡的增長,皮膚脂肪肌肉的松弛,軟骨組織也逐漸發生退化,鼻子失去支撐就會變圓,不再那麼挺。因此,如果你發現自己的鼻孔慢慢的變得越來越大,鼻子也逐漸塌下來變大變圓,說明你開始衰老了。

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2處變扁

胸部變扁

女人美麗性感的標志之一,就是擁有一對堅挺飽滿的胸部;而胸部下垂扁小,也是女人開始衰老的標志之一。女人開始衰老,雌激素和孕激素水平降低,胸部也會逐漸開始出現松弛、下垂、變得扁小。如果不注意胸部的保健,不僅會使得衰老變快,還有患乳腺疾病的風險。

臀部變扁

年輕健康的女人,膠原蛋白充足,皮膚緊致有彈性,臀部一般是豐滿圓潤的。但隨著年齡的增長,加上長期久坐,又缺乏運動,臀部的膠原蛋白流失嚴重,加上雌激素分泌的不足,皮膚變得松弛,臀部就會變得下垂扁平。如果你發現自己的臀部開始下垂,說明卵巢功能下降,雌激素分泌水平下降,也意味著你開始衰老了,你該好好保養了。

那麼,我們該如何延緩衰老,讓自己的青春停留的時間更長一點呢?

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適當的運動

生命在於運動,經常運動的女人,新陳代謝和排毒能力都比較強,人也看起來更有精神,更顯年輕。但運動要適量,根據自身情況選擇適合自己的運動如瑜伽、散步等,並堅持不懈的進行。

保持愉悅的心情

女人經常有個好心情,內分泌也往往比較平衡。當心情好的時候,身體的所有功能才會井然有序,從而不容易出現一些問題,而且心情好不易長皺紋。簡單地說,活的沒心沒肺一點,自然年輕又健康。

多吃水果

新鮮的水果中含有大量的天然植物化合物,這些物質有著提高抗氧化能力,抗衰老的作用。營養學家建議應該每天至少食用一種水果,並經常更換種類,建議在飯前吃為宜。

參考來源

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