女生不爽就要喊出來！ 研究證實：常壓抑自己會造成身材變胖
來來來
雖然在許多人的心目中，「成熟」意味著必須壓抑、控制自己的真實情緒，可是當我們出現了不開心的情緒時，真的不該隨便忽視我們心裡最真實的感受！
有時候將這樣的情緒適當的施放出來，對自己的身體健康也會有所幫助！
▼許多人因為擔心給身邊的人帶來困擾，於是選擇將自己的真實情緒隱藏在內心深處，久而久之會慢慢變得不敢表達自己的真實感受，對身體和心靈的健康都有不好的影響！
▼美國更年期協會（NAMS）對304名年齡50歲左右的已婚婦女進行了調查，發現大部分會選擇忽視自我感受、將其他人的感受擺在自己之前的婦女，大多都有肥胖、便秘、膽固醇水平提高、憂鬱等狀況！
▼研究人員表示，當大家能夠將令自己不開心的事情和原因大聲說出來的那一刻，就能讓累積在心中的壓力得到釋放，不管事情最後有沒有得到解決，至少內心已經將這件事畫上了句點。
這樣的處理方式，比忽視感受、保持靜默，將所有情緒憋在心裡來得健康許多！
▼長期選擇忽視自己內心的感受，可是會讓身體的健康也出現狀況的！
當然這個方式也不是希望大家遇到一些小事就大聲喧嚷，而是選擇正確的抒發方式，同時也要考慮到訴說的對象和也許會帶來的後果！
能夠大聲說出自己內心真實的感受，是一件很勇敢、也非常有效的溝通方式，只不過這個方式還是有許多人無法成果做到。
如果大家遇到不開心的事情時，會選擇用什麼樣的方式來應對呢？
來源：網路
往下看更多精彩內容：玩「電鋸密室逃脫」剉到腿軟！ 朋友義氣拖5圈逃跑…網笑爛：是真麻吉無誤
「密室逃脫」在年輕人當中非常流行，特別是那些特色主題的密室逃脫，不僅考驗玩家的膽量，還很考驗朋友之間的情誼。
大陸一名女網友和朋友們一起去玩電鋸主題的密室逃脫，她被嚇得倒在地上動不了，幸好朋友夠義氣，逃跑途中沒有丟下她，而是拖著她逃了好幾圈。
▼大陸陝西的這名女網友跟朋友們一起去玩密室逃脫，監視器拍下了他們玩遊戲的過程。
從影片中可以看到，整個密室被設計成了醫院的模樣，玩家們裝扮成患者，穿著條紋裝；
工作人員則假扮成殺手，拿著電鋸追趕玩家。
▼一群玩家被嚇得東躲西藏，那名女網友倒地後爬不起來，眼看工作人員就要追上她，身邊的朋友乾脆拖著她逃跑。
據說他們一群人拖著她至少跑了5圈，非常有義氣。
▼她玩密室逃脫被朋友拖著走：
網友們看到這段影片紛紛笑說：
「這個朋友很值得交」、
「這種情況下還能拖著逃，真的很厲害」、
「這絕對是真愛」、「太好笑了」。
他們都被嚇到不行，還不忘帶著同伴一起逃跑，真的有情有義，這樣的朋友值得交一輩子呀。
來源：YouTube
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