【去雙下巴】超簡易「5秒低頭雙下巴操」！2步驟半個月內見效，橋本環奈也在做！
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【去雙下巴】超簡易「5秒低頭雙下巴操」！2步驟半個月內見效，橋本環奈也在做！
日本一個節目《林先生が驚く初耳學》教授了一個超簡易的消雙下巴操！指出了雙下巴成因外，還教授改善雙下巴的方法！做齊簡單2步半個月內就可以看到明顯效果，就連橋本環奈也在做，被雙下巴破壞氣質的女生必學！
有些女生明明不胖，身材苗條卻有雙下巴，這個現象完全破壞掉女生優雅的氣質！不經意地大笑和低頭時也會被別人發現顯胖的雙下巴！雙下巴的來由像是自然而來，但是原來一些生活中的壞習慣也會造成雙下巴！一起看看《林先生が驚く初耳學》裡的教授怎麼說吧～
節目中一位首都大學東京的竹井仁教授作講解，原來柔軟的枕頭會導致雙下巴出現！柔軟的枕頭會使頭部陷入其中，枕頭中間下凹令下巴朝上，嘴巴張開。沒有承托力的枕頭會讓頸部的筋膜在睡眠時長期處於拉伸狀態，連續1個月使用較軟的枕頭，就已經會令筋膜變得鬆弛，導致雙下巴形成。
不過，過硬的枕頭也會導致雙下巴的出現！過高的枕頭會讓睡覺時下巴朝下，阻礙血液及淋巴循環，造成浮腫，也會導致雙下巴形成。
要改善雙下巴，可以從選枕頭做起，該如何挑選適合自己的理想枕頭高度和硬度呢？教授教大家用毛巾的厚度找出理想的高度。
首先準備4條毛巾，把3條毛巾各自對摺1次，再打橫對等摺成3份。再把1條毛巾對摺2次，把並疊在頂，這樣的高度就會剛好承托到頭部而不會造成雙下巴。
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至於第二步，就可以從消除雙下巴的動作加強雙下巴的彈性！教授指出坊間一些上仰而盡力抬起下巴的動作是錯誤減雙下巴的方法，這個動作會令雙下巴情況惡化！猶如用力拉開橡筋一樣，筋膜也會一樣變得更脆弱和鬆弛，變相加深雙下巴。
正確的方法是反向下壓頭部跟下巴，首先把雙手放於頭部後方，然後慢慢地將頭部壓下，把下巴拉近鎖骨的位置。動作維持約5秒，每日做3次。
橋本環奈也曾經因為雙下巴被拍到，而被觀眾說「發福」，所以只要持之以恆，跟她一樣的美女也會恢復氣質～節目實證2個星期就可以見效了！大家一起擊退難看的雙下巴吧！
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Text: GirlStyle Editorial
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