为什么我会心情不好？这个走“心”的测试，竟是一份通关秘籍
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這個走“心”的測試，竟是一份通關秘籍
如果，以上的問題
你都有點回答不上來
如果，你近期常常感覺到
難過不安、緊張焦慮
如果，你現在或者曾經
被困在了“壞情緒密室”中
不要擔心！
請查收這份《逃脫壞情緒密室指南》
關卡一：查明真相
被困在壞情緒密室裡的你
感覺眼前一片黑暗
為什麼我會心情不好？
我是得了抑郁症嗎？
關卡一的任務是
了解自己的心理狀況
成為情緒的主人
完成通關秘籍中的抑郁自評量表
測一測，你有沒有抑郁情緒
關卡二：答疑解惑
在上一關中
你已經通過自測
充分了解了自己的情緒狀況
那麼什麼是抑郁症呢？
當身心出現了哪些變化時
是在暗示抑郁症的出現？
學習了以上知識，你就順利通過第二關啦~
關卡三：東尋西覓
在最後一個關卡中
希望你能了解應對壞情緒的途徑
學校設有心理健康教育咨詢中心
在這兒，你可以放心地
訴說心事、尋求幫助
在最後一個關卡中
希望你能了解應對壞情緒的途徑
我們要去正規的心理健康教育咨詢中心
訴說心事、尋求幫助
把你心聲憋了很久的心事說出來
然後讓醫生對你對症下藥
當你走出第三間密室的出口
充分了解了自身的心理情況
和緩解壞情緒的方法
是否覺得壞情緒不再那麼可怕？
願你傷心難過的日子少之又少
願你徘徊迷茫時有向他人求助的勇氣
願你懷揣心事時總有傾聽的對象
願你不再迷失於壞情緒的“密室”
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