天冷睡夢中猝死！注意1日3關鍵時機、10大癥狀 醫揭保命招

衛生福利部口腔健康司長賴向華今（19）凌晨猝逝，初步認定死因可能是氣溫驟降引發急性心肌梗塞，享年56歲；對此，醫師表示，在溫差急速變化下，心肌梗塞和心臟衰竭機率明顯增高，在清晨離開被窩、早上出門上班、晚上下班3大走到從室內到室外的時機，一定要注意好保暖，避免瞬間溫差，讓心跳、血壓上升，增高猝死風險。

國健署指出，心肌梗塞的典型癥狀包括左前胸有壓迫感、胸悶、胸痛、心悸、喘、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等癥狀。

台北醫學大學急診學科專任教授高偉峰曾向《TVBS新聞網》表示，美國有個微笑曲線，最適當溫度是在20度左右，當時的急診患者會是最少的，微笑的兩端分別就是酷熱和寒冷，其中又以低溫時猝死患者最多，主要就因為氣溫驟降、溫差變化大，導致血管收縮、血壓上升。

高偉峰說，最容易感受到明顯溫差的時機就是在清晨和晚上，第一時間點就是清晨時從溫暖的被窩離開，這時間會感受到明顯溫差，所以建議民眾睡前就把衣物放在身邊，一起床就可以直接拿來穿上，降低溫差；另外一個時間點就是上午外出，從室內走到室外，會明顯感受到劇烈溫差，這也是心肌梗塞容易發生的時間點。

第三個時間點則是晚上返家時刻，不論是要從公司離開、或是吃完火鍋要回家，溫暖的身子第一時間接觸到寒冷空氣的瞬間，也要格外留意。

在保暖上，高偉峰提醒，人體60％的散熱都是靠輻射，輻射多數都是從脖子以上流失，建議民眾在天冷時要注意頭頸部的保暖，像是戴毛帽、圍巾等，降低脖子、頭部受涼的機會。

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