真的假的？打敗焦慮最好的辦法，就是去做讓你焦慮的事情！

我們為什麼會焦慮？「我們會覺得焦慮，無非是因為現在的我們，跟想象中的自己，很有距離。」除此之外，還有一個重要原因，就是「別人」。

是不是根本不知道自己想要什麼呢？只想要讓自己忙碌，給自己一些心理安慰，讓自己看起來不與別人落差太大？多少人過著這樣看似忙碌，實則焦慮的人生呢？

打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。書堆了很多不知道看哪本？就安靜下來挑一本靜下心來看。單字老是背不完？只能靜下心來背，不停地背，不要想著去旅行，不要玩手機。

如果還不知道自己想要的是什麼，就靜下心來，不知道該做什麼，就把眼前的事情做好吧。希望你能經受住所有的物是人非，然後保有自我，從而找到那些真正珍貴的東西。那些東西，是需要你用心去看、用心去尋找的。也希望你能經受住所有的不順心、不如意，從而在生活中找到真正的意義。

這樣的一種意義是什麼？是一種自由和平和，這樣的一種自由和平和、是一種安全感、是自己給自己的安全感，無需害怕它的消失，也無需害怕世界的改變。比成功更重要的是，一個人有內在的豐富，和自己喜歡做的事情。

如果你問我時光和努力到底有什麼意義，那麼變成更好的獨一無二的自己，便是時光和努力的全部意義。電影明星約翰．巴裡莫爾說過：「人不會老去，直到，悔恨取代了夢想。」以此共勉。因為夢想是一條單行道，在這條路上走著的人，不要回頭。

世界太吵，聽聽自己的聲音吧！自己最大的敵人，也是自己！

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