Girls：維持8個動作，同時間瘦臀、腹、大腿肥肉

許多人苦於肥胖堆積臀部、腹部、大腿等下半身位置，對於女孩子來說可是一件令人煩惱的事。以下8動作，每個動作1分鐘，休息30秒。1）動作一

2）動作二

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3）動作三

4）動作四

5）動作五

6）動作六

7）動作七

8）動作八

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