不要再覺得減肥是一件很痛苦的事啦！韓國IG網民的減肥餐看起來一點也不可憐啊！

不要再覺得減肥是一件很痛苦的事啦！韓國IG網民的減肥餐看起來一點也不可憐啊！減肥再也不是一件困難的事情~~

有時後是不是很煩惱減肥應該吃什麼才不會發胖; 才能維持身材? 想到"減肥"這二個字腦海只浮現"痛苦"、"挨餓"。不必擔心今天就來介紹這一位韓國網民如何維持不發胖的秘訣，而且道道看起來都不像是減肥食譜呢~!!

大家如果看了圖片也可以知道她的減肥餐雖然看起來食量不是很多，但是如果你們實際去吃的話，其實飽足感是非常好的喔。

這種份量看起來是不是很少？其實真正吃起來很有飽足感。

一片面包＋西紅柿＋雞胸肉＋一杯熱牛奶／咖啡，簡單又不油膩的一餐。

奶油果＋半熟雞蛋＋蕃茄＋蔬菜再配上一碗熱騰騰的麥片，你說著飽足感是不是會撐爆肚子 >< ...

綜所周知，綠茶是減肥最好的良藥，可以排毒又對我們女人身體好。

親手自制的減肥食譜，低卡路裡，每一道食譜都有蔬菜水果，促進新陳代謝

這可以代替午餐後的下午茶吧？

省下料理的時間，直接來一片烤面包＋水煮蛋＋水煮蘑菇＋一杯熱呼呼的黑咖啡。

再不然就是把甜番薯，菜花，蘑菇和水果直接當成一餐的份量其實也很不錯。整個人都健康了起來

雞胸肉＋蔬菜水果是減肥最不可缺的食譜了。

還有西紅柿和水煮蛋。

看了這位韓國女孩d.ddong減肥食譜後，頓時感覺減肥再也不是一件困難的事情，每一餐都看起來很營養又很健康，低卡路裡，飽足感又100分的食譜。

現在就開始你的減肥旅程吧！

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