絲瓜搭配豆腐做湯再加上這一樣味道就好吃多了方便簡單

                

夏日炎熱,不想喝油膩的骨頭排骨湯,今天做了一道絲瓜皮蛋豆腐湯。絲瓜具有清熱解毒功效。同時,也適用於口臭、骨節酸痛,尿道灼燒刺痛等癥狀。嫩豆腐色澤潔白,質地細膩、軟嫩,富含蛋白質,營養價值高,常食石膏豆腐,可使人的面部變得白嫩。松花蛋味辛、澀、甘、咸、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。這道絲瓜皮蛋豆腐湯,操作簡單,口感清淡,營養豐富,適合家庭製作食用       

                

                

絲瓜去皮,滾刀切成塊。

                

                

內脂豆腐倒扣出盒,用小刀分切成正方小塊。

                

                                                                                                            

皮蛋剝殼,切成小塊。

                

                

炒鍋倒少量油,大火燒至八成熱時,下入絲瓜爆炒。

                

                

炒至絲瓜變軟時,加入清水、鹽,和勻。

                

                

然後下入皮蛋、豆腐,加熱至沸騰時轉小火,再煮2分鐘左右,加少量雞精、胡椒粉調味,攪拌均勻即可關火

參考來源

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