運動能減肥嗎?最美女胖子為何瘦了72斤又復胖?

爆紅網絡的中國最美女胖子及偉佳,五官精緻,酷似韓國巨星金喜善,雖然體重超過210斤,卻被稱為大號女神。

及偉佳小時候體重其實很正常,上初中後,開始經常吃垃圾食品,畢業時體重達到170斤,肥胖讓原本活潑的她變得非常自卑,不敢和人打交道。飽嘗肥胖帶來的人間冷暖之後,她多次嘗試減肥,卻一次又一次的失敗,給了她無數沉重的打擊,讓她不再對此感到有信心。後來,她參加了《超級減肥王》,希望通過節目裡高強度和科學的飲食安排,讓自己瘦下來,她表示:就是因為胖,失去太多東西了

這一次,她下定決心,必須要減肥成功,不管有多難,前方的路有多難走,都要堅持下去。當時的及偉佳只有19歲,那種魔鬼式的訓練,讓她累到想哭,但是,身邊的人不斷鼓勵她,讓她不斷地向前衝,超越自己。

在4個月的封閉式訓練裡,她每天除了睡覺,就是運動,運動,運動,飲食要求也非常嚴格。寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來,她堅持下來,蛻變了!

節目結束後,及偉佳從210斤瘦到了138斤,誰能想像這個身材苗條的姑娘,曾經是個200多斤的大胖妞!

曾經是最美女胖子,現在瘦下來了,顏值更高了

看到這裡,很多人覺得這是個減肥的勵志故事,瘦下來的及偉佳,身材好了,人更美了,接下來一定是開始幸福的生活了。然而,現實是她陷入了瘦了,胖了,瘦了,胖了如此反覆的循環怪圈裡,備受折磨。瘦下來她開心、反彈她又自卑,在微博裡,她是減肥達人,要給人滿滿正能量,這一點也讓她痛苦,她的情緒越來越不受控制。

最終,及偉佳寫了一篇長文,講述了自己的情況,決定去中國台灣動手術!

及偉佳去做了胃繞道手術,大大縮小了胃的容量。及偉佳在節目結束之後,經常採取極端的減肥法,大量節食,蛋白質攝取不夠,出現經期不順,掉發等現象,節食還產嚴重心理壓力,最終選擇了手術來改變這一切。手術減肥,除了胃繞道,還有很多種。不過,手術有要求,BIM值要達到32以上並伴隨肥胖疾病。手術後,腸道吸收面積縮小,可能要終身補充維生素。

如今的她是這樣的,沒錯,她真正讓她減肥成功的,不是單純的運動或者飲食控制,而是做了手術。

減肥後復胖,這種情況十分常見。美國的《超級減肥王》裡,一群體脂率超40%的胖紙,瘋狂減肥,因為減掉最大比例體重的人,可獲得25萬美元獎金。你沒看錯,25萬!美金!多麼大的誘惑力!

運動能減肥嗎?最美女胖子為何瘦了72斤又復胖?

哈瑞特就是其中的參賽者之一,15個月的時間她從320斤減到140斤,將近200斤的肥肉從身上消失,這是什麼樣的畫面,看一組對比圖你會明白。

然而,後來追蹤她的情況發現,她在節目之後不久就復胖了。這個號稱奇跡的減肥節目,在聚光燈的風光後多半以復胖收場,甚至有的人比減肥前還胖。

為何運動減肥後,很容易復胖呢?特別是進行短期魔鬼訓練的人!難道是運動減肥沒有效果嗎?運動能消耗熱量,消耗脂肪,這是毋庸置疑的,問題在於,你能一輩子如此高強度的運動嗎?保持身材不是靠幾個月的魔鬼訓練而一勞永逸,而是養成了不會胖的生活習慣。你需要的是,飲食的改變,經常性地運動,良好的作息習慣,良好的心態等等,減肥是一個完整的體系,不是靠瘋狂運動幾個月就能真正成功瘦身!

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