【教學】搏擊知識課堂，如何用好肘擊

經常看泰拳比賽的人們，總是被泰拳手剛猛犀利的肘法所折服。其實肘法在我國武術技擊術中同樣佔有很重要的地位。

“肘”是凶險利器，攻擊力強； 肘的招勢隱而速、短而險、變化莫測，可攻可守，簡便易行，

尤在貼身撕搏中，較易發揮其攻擊和防守的效用。

善用肘者能於敗勢中，往往一擊反敗為勝,因此拳家在技擊中講究，“遠使手、 近使肘，貼身靠打情不留。

古拳譜曰: “肘打四方人難防，手肘齊發人難擋”、“寧挨十手，不挨一肘”等。

很能說明肘法的威力。

肘是人體最強硬的部位，也是人體最可怕的武器，格鬥屆素有“拳輕掌重肘要命”的說法，

意思是說：拳更多時打出的是外傷，而掌則有可能給對方打成內傷，

肘擊則有兩者結合的特點，是一種比較致命的打擊方式。

因此，肘法在攻擊技法中素以凶狠著稱，最適合近距離攻防格鬥，

肘法動作短促，力度大，速度快，在近身實戰中常令對手防不勝防。

如何擁有凶狠的肘法？

肘法在近身搏鬥中分擺、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、頻、快等特點。

肘的殺傷力非常大，故拳手們往往“寧挨十拳，懼中一肘”。

首先是，格鬥殺招肘法之頂肘，肘部平抬，屈臂，肘尖向前，發力時蹬腿、送髖，

同時另一手大臂向另一側也產生一股伸張力。蹬腿、送髖、大臂猛伸張，三股力用好了，頂肘動作就完美了。

頂肘是以肘尖攻擊，女性自衛時用以頂擊對方腋下，效果最好。

頂肘發力距離短，又無旋轉助力，練習時難度大些。

當代學者對泰拳的歷史及起源尚有爭論。歷史上，泰國曾經同緬甸發生過數次戰爭，許多與泰拳有關的歷史資料在古代緬甸軍隊攻陷阿育陀耶王朝都城時已經遺失。

同其它各類技擊術一樣，泰拳的產生和發展也必然經歷了由低級到高級、由簡單到複雜的過程。人類在進化、發展的過程中，不可避免地會受到野獸以及人類內部敵人的襲擊。

為了保證自己的安全，人類本能地運用身體各部位同襲擊自己的野獸和敵人搏鬥，這就產生了原始的攻防動作。泰民族的祖先們把自己的思想和從生活經驗中獲得的知識，同攻防的具體實踐結合起來，並進一步提煉，於是形成了具有本民族特色的徒手搏擊技術體系。

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