【93歲馬哈迪的保養秘籍】新任首相腰圍30年不變,大方分享自身的養生之道,網友：怪不得像73歲而已!
hotnews1314
【93歲馬哈迪的保養秘籍】新任首相腰圍30年不變,大方分享自身的養生之道,網友：怪不得像73歲而已!
大馬新任首相馬哈迪已93歲高齡，也是全世界最高齡的領導者，不僅身體強壯，還很幽默。
馬哈迪首次執政時，曾進行2次心髒繞道手術，如今頭發依然濃密，完全看不出已93歲，比較像73歲而已~
《海峽時報星期刊》在今年3月25日刊登了馬哈迪的專訪，也分享了他的保養秘籍。
馬哈迪受訪時，對坊間指他接受干細胞或胎盤素治療的謠言，他否認了。
他笑說：“我自己也聽過這些傳聞。但是不，我沒有注射任何藥物，沒有干細胞，什麼都沒有做。”
聊起養身之道，他說自己食量很小，吃得簡單，“通常菜單上的餐點我都會一分為二，和他人共享。”
他的早餐通常只吃一片面包，午餐在家裡解決，晚餐只吃兩湯匙分量的米飯。
sponsored links
馬哈迪說：“我母親告訴我，當覺得食物很美味時，就應該停止繼續吃它。我在修讀醫科時，也意識到母親說這句話是對的，如果沒有節制，食欲只會越變越大，要瘦下來很難。”
馬哈迪是個很自律的人，不煙不酒、也訓練自己吃得很少。剛開始很辛苦，但過段時間就會習慣，你學習如何控制自己的感覺。”
除了飲食控制外，馬哈迪也持續運動。競選時期，馬哈迪官方推特曾分享他騎腳踏車的身影，保持每周日固定騎車的規律運動習慣。此外，他也認為應該持續“工作”，因為當保持頭腦和身體的活躍，將對自身有好處。
快樂源自朋友家人
在馬哈迪熱烈傳奇的一生中，他的快樂來自哪裡？
他說：“當我和志同道合朋友在一起時，我感到快樂，當然還有我的家庭。”
sponsored links
馬哈迪與太太茜蒂哈斯瑪（91歲）育有七名子女，另有18名孫兒。他之前特地開設了社交媒體Instagram賬號，上載與茜蒂哈斯瑪的恩愛合照。只見太太依偎在他身旁，兩人笑得合不攏嘴。
馬哈迪發文說：“我和茜蒂哈斯瑪相伴62年。身為醫生，我認為歡笑是良藥。請追隨我的官方賬號。”
他也說，快樂婚姻就是要相互忍讓，雙方都要接受各自不同的做事方式。
sponsored links
-
親，請給文章個贊吧!
分享到Line