夏天真正讓孩子生病的不是空調，兒科醫生：而是爸媽做錯這6件事！

一位寶媽因為給孩子吹空調突發高燒，到醫院檢查後，被醫生診斷為嚴重的扁桃體炎。女兒成天呆在空調房裡，並沒有出去接觸小朋友，怎麼會感染扁桃體炎呢？問清情況後，醫生表示，罪魁禍首是對空調的錯誤使用。其實，夏天讓孩子生病的不是空調，而是錯誤的空調使用方式。作為家長，我們一定要學會正確地使用空調。

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夏天，烈日下的高溫讓孩子很不舒服，痱子、濕疹、中暑、胃口差、睡眠不安等問題接踵而來。

要不要給孩子開空調？

兒科醫生紛紛表示，孩子的身體對溫度的適應性較差，他們比成人更不耐熱。高溫容易使孩子患多種疾病，如脫水、熱衰竭、熱痙攣、中暑等等。建議根據氣溫適當調節，給孩子合理使用空調。

美國兒科協會（AAP）也一直推薦父母在悶熱的夏天使用空調，不僅可以降低寶寶生病的幾率，還可以避免中暑脫水、哮喘、過敏、皮膚炎症等疾病的發作。

可是，孩子的體溫調節功能尚未發育完全，如果空調房的室內外溫差過大，容易影響孩子的正常體溫，導致疾病的發生。

孩子抵抗力弱，開空調容易生病，這又該怎麼辦呢？

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據專家介紹，當室外氣溫高於35℃，或室內溫度超過28℃-30℃時，容易讓孩子的身體產生不適，這時就有必要開空調降溫了。

那麼，如何正確使用空調，才能避免孩子生病呢？

在參考了幾位著名兒科醫生的建議後，我給大家總結出了以下6個要點：

●要保持空調的清潔

每年，在使用空調前，要注意清洗空調的過濾網，以免積存的灰塵、黴菌等散播到室內的環境中。

此外，每使用半個月或一個月後，最好也對空調進行一次清潔，避免空氣被污濁，危害孩子的呼吸道健康。

●要調節好空調的溫度

通常，給孩子吹空調的溫度在26℃-28℃為宜。室內外的溫差越大，孩子的身體就會越難適應。

建議在室外氣溫較高時，將室內外溫差調節到6-7度左右；氣溫不太高時，如夜晚，將溫差調至3-5度左右。

●要避免空調直吹孩子

給孩子開空調，一定要避免冷風直吹孩子。平時，孩子在客廳的話，可以開臥室的空調，幫房間降溫；孩子在臥室的話，也可以開客廳的空調降溫。

此外，大家還可以購買專門的空調擋風板，避免風口對著孩子。

●要經常通風換氣

空調開得時間長了，室內空氣不流通，容易造成空氣污濁、缺氧、細菌增多等問題，危害身體健康。

每6-8個小時應通風換氣。由於睡眠時間較長，每天睡前最好開窗換一次氣，或者開一道小窗，有利於空氣交換。

●要給孩子穿對衣物

很多家長擔心，在空調房間裡給孩子穿短袖短褲，會對他的關節造成傷害。對此，崔玉濤建議，在空調房間，最好給孩子穿薄薄的長袖上衣和長褲。

晚上睡覺時，一定要給孩子蓋好被子，避免肩膀、胸、肚子、關節等敏感部位。尤其要注意呵護孩子的小肚子，建議使用睡袋、肚兜等衣物進行保暖。

●出汗後不要馬上進入空調房間

孩子出了一身汗後，家長們往往會好心地帶孩子去吹空調降溫。但這樣會導致孩子被冷風刺激，容易受涼生病！

建議讓孩子休息片刻，等汗自然退去，或是用幹毛巾將汗水吸幹，並更換乾爽的衣服，等孩子落汗後再進入空調房間。

每到夏天，孩子都特別容易生病。即便家長們千萬個小心，有時候孩子還是逃不脫感冒發燒、受涼拉肚、皮膚炎症等疾病的困擾。所以作為家長，我們一定要學會給孩子正確地使用空調，降低生病的幾率。

 下面的這些使用空調的方法，特別好用，和大家分享：

【1】空調不建議經常開，最適合的開空調時間是：高溫的中午到下午。早晚空氣較涼爽時，請及時開窗換氣。即使是炎熱的夏天，也要在早上和傍晚多帶帶寶寶到戶外活動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

【2】避免空調的出風口直接吹到人，尤其是寶寶。可是，現在家庭的空調安裝，大多是直對著床，建議在空調上蒙一層細細的紗布，又不影響使用，還可以避免直吹，讓風力變得很柔和。

【3】空調溫度調節不應過低，大約27-28度即可，風力調整到最小。同時建議開空調時微微打開一側窗戶，即時做到和室外的空氣交換。不要怕費電，寶寶的健康最重要。

【4】不要過度依賴空調，平時應在增強寶寶體質上多下功夫。提升寶寶皮膚的體溫調節能力和免疫能力才是最重要的。

【5】開空調的時候，請及時給寶寶補充水分。如果寶寶是過敏體質或者呼吸系統經常出現問題，克制室內裝空氣淨化機，以進一步改善空氣品質。 但是，一旦使用加濕器或空氣淨化器，就需要定期對它們進行清潔，否則，它們反而會變成污染源。空氣淨化器還要根據使用情況定期更換過濾網。

【6】開空調和使用涼席最好不同時進行，否則容易造成溫度過低，使寶寶著涼咳嗽。如果確實要使用涼席，建議在涼席上鋪一層純棉布質地的床單。

【7】還有一種方法，寶寶在哪個房間就關閉哪個房間的空調，但是請打開房門，同時開啟另外一個房間的空調，這樣也可以有效避免空調的直吹，寶寶呆著也會特別舒服。

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