一眼不見媽就嚎,寶寶太黏媽媽怎麼辦?育兒師教你5招輕鬆化解!

寶寶太粘人是種什麼樣的體驗?大概是……

出門要抱拉屎要跟,一眼不見,「奪命連環 call」就立馬追擊,堪比帕瓦羅蒂的超高音,每一聲都讓媽媽忍不住瑟瑟發抖。

上廁所時,他是這樣的……

做飯時,他是這樣的……

洗澡時,他是這樣的……

只要脫離他的視線,就眼淚鼻涕滿天飛,撒潑哭鬧滿地滾,想想都「孩怕」啊!

咱們愛娃疼娃,但有時候也不得不出門,小到買個醬油,大到出差幾天。再說了,沒日沒夜地帶娃,有時候真的很想自己靜靜地放空一下啊……

如何才能讓寶寶乖乖放手,不哭不鬧地接受跟媽短暫的分離呢?今天我們和蘇靜老師一起,給各位水生火熱的老母親帶來了——

媽媽專享

「娃不哭鬧脫身指南」

各位老母親坐穩看好啦,運載滿滿乾貨的小車車正向你飛奔而來……

和娃分離前:戰術演練很重要

1. 心理戰術一 —— 提前溝通

每次分開前,至少提前一天告訴寶寶,媽媽有事要出門。

寶寶,明天下午媽媽要去工作,乖乖和奶奶玩好不好?明天中午媽媽吃完午飯後就走,寶寶乖乖睡個午覺,吃晚飯的時候媽媽就回來啦。

時不時地提醒寶寶,重申自己要出門的計畫,給他「洗洗腦」。

劃重點!!!

溝通的時候,細節一定要說清楚,用寶寶能夠理解的事情、動作來替代離開和回來的時間。例如吃午飯、睡午覺,讓寶寶對媽媽的行程有大概的掌握。

2. 心理戰術二 —— 提前預演

逮住寶寶吃飽喝足心情好的時間,嘗試和他玩「找媽媽」的分離遊戲吧,一步步瓦解寶寶的戒備心,直到闖關成功。

初級版:近距離及時回應

寶寶自己玩玩具啊,媽媽想坐在旁邊的沙發休息一下,你轉身就能看見了。

當他找媽媽的時候,揮揮手讓他知道你一直都在。

進階版:遠一點得寸進尺

寶寶玩玩具啊,媽媽去廚房給寶寶洗蘋果吃,很快就出來喲。

慢慢延長離開的時間,但只要寶寶找,就要及時回應。

高級版:短時間外出預演

寶寶玩玩具啊,媽媽去買西瓜給你吃,很快就回來喲。

回來後別忘了立刻抱抱他親親他,然後說:

媽媽回來啦,媽媽沒有消失不見哦。

細心的你肯定發現了,這個遊戲最關鍵的就是要有耐心,暴脾氣急性子的媽媽一定要 hold 住啊。

3、和娃分離時:隊友協作商量好

1. 選擇靠譜的「替身隊友」

在離開前,選擇一個寶寶熟悉並且願意親近的人帶,比如爸爸、奶奶等。

替身隊友的主要任務就是「陪玩」。陪著寶寶玩喜歡的遊戲、念喜歡的繪本、做戶外活動等,總之,寶寶怎麼開心就怎麼來。

切記:替身隊友一定要靠譜!否則就可能變成了……

2. 允許寶寶發洩情緒

長時間分離對於寶寶而言本來就是一種糟糕的體驗,發脾氣或者哭鬧不止都是正常的。媽媽不妨給寶寶發個語音、視頻,陪他聊聊天,問問今天吃了什麼玩了什麼,還可以分享自己遇到的趣事。

耐心安撫的同時,告訴寶寶自己什麼時候回去。替身隊友此時也可以抱抱他,跟他說:寶寶想媽媽了是嗎?媽媽也很想寶寶,等明天寶寶睡醒覺,就能見到媽媽了!

目的就是讓寶寶知道,媽媽雖然不在身邊,但是時刻都在想他。

4、回到娃身邊: 安撫和驚喜一個都不能少

1. 用肢體語言安慰寶寶

回來的時候,第一時間擁抱親吻他,溫柔地撫摸他的背,並告訴他:

媽媽回來啦!媽媽好想寶寶!

這樣不僅能加深親子感情,還能快速地安慰寶寶受傷的小心靈哦。

2. 來點小驚喜

偶爾給寶寶一點 surprise,他會更加開心。

但也不能每次都給,否則會讓寶寶養成定勢思維和習慣,以為分離 = 有禮物。

小禮物儘量選一些價錢低的東西,比如媽媽做的手工花、寫給寶寶的明信片,或者好玩的照片、冰箱貼、小點心等。

5、不欺騙、不偷溜

溫柔地修復孩子的安全感

相信很多媽媽看到這裡,眼睛裡已經開始放光,是不是感覺自由的曙光就在前方?

不過呢,羅馬不是一天就建成的,寶寶的分離焦慮,也不是說一次兩次就能完全消失的。

有的寶寶對媽媽很依賴,在離開時可能會「嗯嗯嗯」答應地很爽快,等你真的消失在他面前,他會立即翻臉崩潰,電話裡哭喊「媽媽你現在就回來」,甚至是你不回家他就不睡覺。

這個時候,就算你再累再忙再怕看見孩子哭,也不要躲避,溫柔坦誠地回應。

有的媽媽不想看見孩子哭,會用緩兵之計哄:

你快睡覺吧,睡醒了媽媽就回了。

媽媽正在回來的路上了。

也許一時有效,但當他發現這只是謊言的時候,會更沒有安全感,下次分離還會來得更艱難。

對孩子坦誠、信守承諾,加上對孩子愛的表達,這才是治療分離焦慮最好的良藥。

算一算,孩子對你的惦記和依戀很珍貴,也就這幾年的時間吧,趁現在寶寶還粘著你,好好享受這種甜蜜的負擔吧~

參考來源

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