孩子生氣就丟東西，負向情緒大解密

一個4歲多的孩子，每次一不順他的意，就會生氣，不管玩具、搖控器……不管拿到什麼東西，只要拿在手上，就往地下丟，藉以洩憤；怎麼講都講不聽，搞得全家都烏煙瘴氣。

小小孩亂丟東西，丟玩具、丟積木、丟拼圖，很少東西可以好好玩的，叫他別丟，不但不聽，反而丟的更開心，禁止他就尖叫生氣。其實，一歳亂丟，是因為寶寶覺得破壞比建設好玩；二歲亂丟，是因為不知道要玩什麼或如何表達情緒；三歲還亂丟，可能是種吸引大人關心的訊號。看一下這篇的心理行為分析，你就知道如何教亂丟～

為什麼孩子生氣就丟東西？

★寶寶探索期：必然的成長階段

在嬰幼兒的行為發展階段中，大致經歷三個時期：友好期、大方期、逆反期，依孩子的個性及氣質，會有不同的表現。有些會很顯而易見看出孩子發展的變化，有些則較不明顯。

大約在2歲半左右，孩子就開始會有一些搞破壞的行為出現，透過這些大人看似「破壞」的舉動（例如：倒玩具、丟東西、拆東西等等……），來探索這個世界，並培養視知覺、手部的發展。

所以，若在3歲前出現「丟東西」的舉動，基本上是可以被接受的，但如果開心也丟、生氣也丟（頻率太高），大人還是要教育孩子，以免養成壞習慣。

★小霸王故意期：吸引大人的注意、表達不滿的方式

3歲以上，孩子的心智、語言發展逐漸成熟，已經與發展階段的「自我探索」無關；這時候丟東西，透過物品掉落的聲響及舉動，吸引大人關注並尋求安慰。另外孩子有時也會不服從大人的管教，或是覺得受委屈，也會故意丟東西，向你傳達：我就是不滿意、不接受，你們都不了解我！

★大腦發展尚未成熟：情緒自我控制力低

以大腦科學及臨床的研究發現，8歲以前的大腦結構尚未發育完成，所以還不太會控制自己的情緒、情緒反應較多，像是：路倒、唱反調、頂嘴、丟東西……都是常見的情緒自我控制不佳的表徵。

這時候，如果大人的表現越強硬，孩子就會越故意。就會發生上述的例子，怎麼講都講不聽，軟硬兼施都無效。

四個有效改善孩子亂丟東西的解決方法：

（一）改善孩子作息，建立良好的睡眠、飲食習慣

孩子的情緒問題，往往跟生理需求有一定程度的影響，睡不好、食欲不佳，都很容易從生理影響到心理。平常要多注意孩子的生活作息，飲食上記得避免吃太多甜食、油炸、加工食品。

（二）給予適當的關心，適時轉移孩子的注意力

當孩子想吸引大人注意力時，往往就是在提醒你：我需要被關注。適當的關心孩子，孩子也就比較不會做這些舉動，來吸引你的注意。

縱使每天再忙，一定會有一個親子相處的時間，放學接孩子時，去公園散步30分鐘；睡前也會陪孩子看看書、看繪本。

（三）讓孩子試著「自己承擔」後果，不要太急著幫他善後

很多媽媽常犯的錯，就是當孩子發脾氣亂丟東西、玩具的時候，就會一邊幫忙收拾跟整理。嘴巴跟雙手沒有停過，邊唸邊收，完全讓孩子少了自我反省的機會。

不管成人、小孩，往往情緒上來時，容易聽不進他人的言語，因此常常淪為無效式的教養。有時，不妨使用冷處理的方式。等孩子稍微冷靜一點的時候，先別急著責罵或講道理，請孩子將現場復原，跟孩子說：「玩具丟壞了就沒有了、東西摔壞了就從零用錢出。」並且一定要說到做到，不要只是威脅孩子而已，讓孩子試著為自己的行為負責。

（四）等事過境遷以後，務必對孩子機會教育

在事發當下、第一時間不用對孩子說教或處罰，往往會等事情發生後的2、3天，再跟孩子提醒及教育，往往這效果是最好的。在孩子情緒穩定的時候，我會對孩子說：「上次你生氣亂丟東西的時候，還記得玩具摔壞了，你和哥哥就再也不能玩了。」、「雖然這個舉動是不對的，但你很棒，還是有把東西收完，爸爸還是想鼓勵你！」聽到這邊，孩子就會記得，雖然我做錯事，可是勇於對自己負責，是一件「好事」，就比較不會陷入惡性循環。

最後，要再次提醒孩子：下次要記得，如果你又因為生氣亂丟東西，就只會有更多的玩具壞掉、東西壞掉，對你自己也不好；如果真的很生氣，爸爸媽媽可以陪你，讓你慢慢冷靜。記得用說的，爸爸媽媽都會聽。

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