三種錯誤叫起床方式,讓孩子起床氣更嚴重

我的孩子早上叫他穿個衣服,意見非常多,早上都弄到大家生氣,匆忙出門,該怎麼辦?」

我送孩子到幼兒園,很多媽媽說:「一早也不想吼他,但竟然為了要穿什麼這點小事,可以浪費10幾20分鐘,最後不得不硬來。」

你都是這樣把孩子叫醒的嗎?× 怒氣沖沖的跑到房間,「都七點了,還不快起來!」× 用力拍他或搖他,「遲到了,叫你早點睡不睡!」× 拉開被子,看你能再睡多久!

小心啊!這種大腦急速開機法,反而讓孩子一天更易怒、更生氣,因為,早上要醒來,大腦本來就要5-10分鐘的開機時間。如果要孩子快速醒來,他先醒的就是保護自己的“情緖系統”,而不是“理智系統”,父母千萬別做錯。

小孩有起床氣,父母先分析

其實,大人覺得的小事,往往是孩子的大事,因為有標籤的衣服會讓他藍瘦、太緊身的背心會讓他香菇,尤其對敏感型的孩子。別一早,就不知道孩子為什麼而生氣。

叫起床很生氣

●常見原因:

1.孩子沒有睡飽

2.沒有很想上學

3.不想做起床之後的事

4.大腦需要急速開機(如被用吼的叫起床)

☆解決之道:

1.前一天再早10-20分鐘上床,避免睡眠不足造成的起床氣

2.早上起來讓日光灑進房間或開燈

3.幫孩子找出學校好玩的地方(如同學、老師、活動)

4.起床之後的事,前一天晚上是可以先預告及溝通的。

5.別到最後一刻才讓孩子起來,這樣做,要醒過來的時間不夠

穿衣服很生氣

●常見原因:

1.孩子對衣服質地過度敏感

2.不喜歡被很快很粗魯的穿脫衣服

3.覺得衣服會太緊或太熱

☆解決之道:

1.前一天晚上先讓孩子選衣服

2.平常就要讓孩子感受標籤的感覺,練習減敏感

3.真的不要一下子幫孩子包太多件衣服

吃早餐很生氣

●常見原因:

1.一早還沒有飢餓感

2.孩子覺得份量太多、時間太趕

3.沒有很好的用餐氣氛、爸媽一直在旁邊趕趕趕

4.本身就是個比較挑食的孩子

☆解決之道:

1.起床喝個水,刺激腸胃蠕動,延遲5~10分鐘再吃早餐。

2.前一天晚上吃的內容會影響第二天起床的食慾,碳水化合物(醣類)比例居多,隔天起床容易感到餓,若是蛋白質比例較高,隔天早上起床的飢餓感就會降低。

3.盛裝的份量少少的,孩子可以很快解決,不耽誤自己的上學時間。

4.別為了一些小事傷了和氣,早上放些音樂讓大家心情都好。

5.先以孩子接受度較高的食物為主。

另外,有些孩子,從小不會控制力道,明明是很熱情想要打招呼,卻用肢體推拉的方式,出手總是過重,自己也不知道怎麼回事,爸媽在一旁緊張的要命「輕一點」,「小力一點」,這些其實是大腦晚熟,或感覺統合失調的現象,屬於鈍感型寳寳。

而有些孩子則對於一早就接收「粗魯」的刺激感到反感,例如「大聲地叫起床」、「急忙地被穿衣服」、「不斷地催促聲音充斥」,也許你會大聲喊冤,「我很控制了!」,但事實上是,問題真的出在孩子身上,在感覺統合上,可能是屬於敏感型或鈍感型的孩子。

鈍感型小孩如何叫起床

1、鈍感型孩子,需要較高分貝才能叫醒,媽媽要用很大的聲音叫起床。

2、鈍感型孩子,容易醒了又睡,所以叫一次醒了之後務必要叮嚀孩子該做的事。

敏感型小孩如何叫起床

1、敏感型孩子,怕很吵的環境,可用鬧鐘反覆提醒起床。

2、敏感型孩子,觸碰較為敏感,可搖搖孩子身體,告訴他該醒了。

參考來源

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