為什麼孩子一上幼稚園就容易生病？兒科醫生：只因你沒做好這4點

為什麼孩子一上幼稚園就容易生病？兒科醫生：只因你沒做好這4點

很多寶媽理想中的娃上幼稚園後是：寶寶健健康康快快樂樂，自己能有點自由時間，結果現實中卻是：寶寶動不動就生病，什麼感冒發燒拉肚子……輪流來報導，好不容易安耽了一兩個月，又“下一個”。為啥寶媽眼裡“體質還好”的寶寶，一上幼稚園總生病？一起看看兒科醫生怎麼說。

孩子的抵抗力和免疫力都較弱，加上幼稚園的小朋友又很多，如果有人生病了，在集體生活中的孩子很容易出現交叉感染。特別是低齡的孩子，身體抵抗力弱，在這樣的環境中更容易被感染。不少父母可能會擔心，難道孩子班裡有小朋友生病就要趕緊把自己的孩子接回家嗎?

其實不必有這樣的顧慮。與外界接觸少的孩子未必就有抵抗力。新英格蘭醫學期刊公佈的一項研究指出，適度地讓孩子感染疾病，反而對免疫系統有強化鞏固作用，可以幫助孩子增強抵抗力，逐漸改善身體素質。

方法一：讓孩子保持良好的生活習慣，多帶孩子參加戶外運動

熊熊的父母有晚睡的習慣，所以熊熊從小也是晚睡晚起。到了上幼稚園的年齡了，熊熊養成了習慣，別的孩子七八點就睡覺了，熊熊還精神倍兒棒，總要等到十點才睡，早上要睡到八九點才起床，於是每天都很晚才到幼稚園，早飯也吃得晚。到幼稚園沒多久，就要吃午飯了，可是這時候熊熊吃過早飯才沒多久，一點兒都不餓。所以每天到了午餐時間，熊熊一點食欲都沒有，不好好吃飯。

時間久了，熊熊逐漸瘦了下來，抵抗力也開始差了，經常感冒、咳嗽。

老師也發現了熊熊的這個情況，多次向熊熊的父母建議，要給他調整作息時間，才能有好的身體。

要孩子身體健康不生病，就要讓他養成良好的生活習慣。早睡早起是非常重要的一個好習慣。

還要讓孩子注意個人衛生，讓孩子養成玩完玩具或飯前便後洗手的衛生習慣。避免使用含抗菌成分的清潔用品，因為這些產品可能是抗藥性微生物的來源。

要提醒孩子多喝水，如果孩子的飲水量不足，容易產生內熱，稍不注意就可能生病。我們可以通過關注孩子的尿液是否清亮透明來判斷孩子喝水是否足夠，如果孩子的尿液發黃，就要注意，讓他多喝水。白開水的保健功能是任何飲品都不能代替的，不要為了使孩子多喝水而讓孩子喝飲料或果汁。飲料、果汁是不能代替白開水的，也不能為孩子提供身體所需的水分。

為了配合幼稚園的生活，即使節假日也要堅持早睡早起，不要打亂孩子的作息時間，要使孩子養成良好的生活習慣。一定要保證孩子有足夠的睡眠時間，否則他的抵抗力會降低。

平時多帶孩子去戶外活動，經常讓孩子做一些適當的消耗體能的運動。

增強孩子的免疫力。

方法二：孩子生病時，完全調理好了再送幼稚園

幼稚園裡孩子多，相互接觸頻繁，交叉感染導致的生病也很常見。為了孩子的身體健康，幼稚園裡每天早上都會有專業的保健老師檢查孩子的健康狀況。每個季節，保健老師也會提醒家長近期的常見病是什麼，家長如何幫孩子做好預防。為了孩子的身體健康，建議家長，一旦發現孩子生病，要及時把孩子的情況告訴老師，藥物也要及時交給保健老師統一保管，按時給孩子服用。如果孩子病情比較嚴重，家長最好讓孩子留在家中，畢竟父母的照顧與陪伴對於病中的孩子才是最大的安慰。

還有的父母見孩子病了，趕緊接回家打針吃藥，過了幾天看到孩子沒有什麼明顯症狀了，又趕緊送幼稚園。這樣往往使身體還沒有完全康復的孩子二次感染，而且更難治療，需要相應地延長用藥時間才能完全康復。如果父母擔心照顧孩子而耽誤了工作，匆忙讓孩子繼續上學，孩子沒有好利索而反復生病，不僅更加影響自己的工作效率，對孩子的身心健康也是不可逆轉的傷害。

經常間斷性地送孩子去幼稚園，會對孩子適應幼稚園的生活造成很大的阻力。所以，孩子生病了要接回家積極治療，要等孩子痊癒後再堅持送幼稚園，並和老師密切溝通，讓老師知道孩子最近的情況，做好保育工作。

方法三：注意讓孩子均衡飲食，穿衣要合適

許多家長對孩子百般寵愛，什麼都依著孩子，只要孩子愛吃的東西就隨便讓他吃，孩子不愛吃的就不吃。只要孩子能吃飽就好，不管是否達到了均衡營養。因此許多孩子挑食偏食，有的孩子光吃菜不吃飯，有的只吃葷菜不吃素菜，甚至有的孩子入園還帶著奶瓶。

孩子飲食不當，吃太多、吃太好，很容易導致積食，積食就會出現發燒、咳嗽等症狀。其實只要遵循早餐吃得飽、午餐吃得好、晚餐吃得少和不挑食偏食的原則，你的孩子一定會少生病的。

為了增強孩子的抵抗能力，平時少給孩子吃糖分過高的食物，以免干擾白血球的免疫功能，造成抵抗力下降。要讓孩子多吃水果和蔬菜，以免孩子偏食使體內抗體減少，影響人體防禦功能。雖然孩子在上幼稚園之後，大部分孩子都會在園內享用三餐，但5點左右放學之後，我們可以讓孩子吃些易消化的水果、乳製品等，補充一些能量和營養。值得注意的是，有的父母擔心孩子在幼稚園吃不飽、吃不好，孩子5點左右在幼稚園吃晚餐，回到家又隨大人再吃一餐，不少家庭晚餐時間較遲，孩子吃了飯就面臨上床睡覺的情況，沒有任何運動，肚子裡的東西來不及消化，很容易造成積食、上火，引起嘔吐、發燒、脾胃失調等問題。所以，不要隨意給孩子加餐或吃太多的肉。

有的孩子生病則是穿太多導致的。經常聽見許多家長說，我的孩子已經穿了許多衣服怎麼還常常感冒，有的家長早晨把孩子送進園還特別關照老師，不能隨便給孩子脫衣服。幼稚園冬天開空調，室內溫度有26℃，而有的孩子身上穿了三條毛線褲、四件毛衣，有的孩子則穿了兩件毛衣、一件滑雪背心再加一件外套。孩子站著不動都滿頭大汗了，更別提好動的孩子還要玩耍。孩子穿這麼多，怎麼可能不生病呢!

有的孩子穿了七八件衣服，手還是冰涼，依然經常感冒。其實人的體溫是靠產熱和散熱來保持的，活動是產熱的重要來源，孩子入園前活動少，入園後活動量增加，而不活動就不產熱，穿衣服是起到減少散熱的作用，但是衣服本身是不會產熱的。如果是老年人活動少，多穿衣服還情有可原，但孩子好動，窄而厚的衣服限制了孩子的運動，甚至阻礙體表的血液流通，孩子就不願意動，所以衣服穿了許多，手還是冰涼的。有的家長囑咐孩子，不許脫衣服，這是不科學的，冬天出了汗，衣服濕了之後就會涼，濕冷的衣服貼在身上就增加了感冒的機會。父母這樣給孩子胡亂穿衣，孩子自己又不懂得添或者脫，而幼稚園裡老師要照顧那麼多小孩，不可能時時關注每個孩子的冷暖，孩子就容易生病。俗話說，養孩子“三分寒，七分飽”，家長不要給孩子穿太多，一般來說，孩子冬天穿的衣服最好比大人少一件。

方法四：讓孩子勤洗手，遠離病菌

在幼稚園，孩子在一個群體裡生活，接觸的人很多。幼稚園有的班級一個小朋友感冒了，別的小朋友也會跟著感冒，為了避免這種情況的發生，就要提醒孩子們要勤洗手。吃飯前要洗手，上完廁所要洗手，摸完髒東西也要洗手。孩子勤洗手，能讓孩子減少和病菌接觸的機會，孩子就不容易生病。

孩子3~4歲正處在執拗期，孩子不願意洗手也是一種非常正常的表現，並不是孩子故意“刁難”父母。父母還應該知道，給這個時期的孩子講為什麼要洗手的大道理，央求他洗手、強行讓他洗手的做法都是不科學的。

否則，只會讓孩子對洗手這件事更加排斥，嚴重的還會影響到親子關係的和諧發展。所以，父母應該用智慧來引導孩子去洗手。

當孩子在執拗期時，他不願意洗手，媽媽就是磨破嘴皮子跟他講各種各樣的道理都不管用；如果父母強行給孩子洗手，孩子會反抗，也會很痛苦。

這些做法都不科學，往往父母越是這樣做，孩子就會越執拗，甚至會引起孩子更大的反感與反抗。很多孩子，媽媽在強行給他洗手後，他連最愛吃的飯都不吃了，其實這是與父母在“鬥氣”。之所以會這樣，是因為在這場洗手與不洗手的“鬥爭”中，孩子認為自己“失敗”了，所以他感覺自己是弱小的。由此可見，父母強行讓孩子洗手會給孩子帶來很大的心理傷害。

可能有的父母就很納悶了：既然不能強行讓孩子洗手，那該怎麼辦呢?

其實，就像俗話說的，“只要思想不滑坡，辦法總比困難多”。讓孩子洗手的辦法還是有的，父母要學會轉變自己的教育方式，改變對孩子的強硬策略。

一位媽媽是這樣做的：

在吃飯前，媽媽對兒子說：“乖兒子，我們去洗一下手好嗎?

兒子連想都沒想一下，就脫口而出說：“不好!

這位媽媽一點都不著急，一點都不在乎地說：“好吧，不願意洗就算了!

兒子很驚訝地看了媽媽一眼，覺得媽媽怎麼突然允許他不洗手了呢，感覺有點奇怪。

不過，媽媽假裝看不見兒子的表情。她自己不動聲色地去洗手池洗手，洗完手回來就坐下來準備吃飯。

這時，驚訝不已的兒子卻對媽媽說：“媽媽，我的手上可能會有蟲子，吃到肚子裡，肚子會痛的!”他在試探媽媽，給自己找個洗手的臺階下。

於是，媽媽就故意問他：“那怎麼辦呢?

兒子這回非常“大方”地說：“媽媽，要不你給我擦擦手吧!

媽媽趁機表揚了他一句：“好啊，還是你聰明，那媽媽就給你擦擦手!

如果父母能夠轉變自己的教育方式，用迂回的方式來代替直接的方式，讓孩子洗手可能就會變為一件非常簡單的事情。所以，不用央求孩子，不用跟孩子講道理，一樣能讓孩子自動去洗手。

當然，有時候孩子也不吃父母那套迂回的策略，軟硬不吃，堅決不洗手。那樣的話，父母怎麼辦呢?其實，辦法是有的，就看父母想不想靈活變通。只要掌握了孩子的執拗心理，做一些變通，就能找到對付孩子的小妙招。