蛋包飯不破皮不露餡,火候時間是關鍵,把握好這兩點,賣相堪比飯店!

蛋包飯是一種來自日本的家庭料理。一般來說,喜歡吃蛋包飯的都是小孩子,用勺子劃破平平無奇的雞蛋皮,挖出內裡五彩繽紛的炒飯,這是一個探索的旅程。

但對於絕大多數獨居生活的小夥伴們,蛋包飯也是一種很好的選擇。炒飯裡面有菜有飯,再加上一張象徵營養的雞蛋皮,輕鬆解決一餐飯。

蛋包飯雖然是一道平民美食,也是能分出個高階低階的。

厲害一點就是流心蛋包飯。雞蛋皮外熟內軟,放在炒飯上,一刀劃開,內裡沒有全熟的嫩雞蛋,就像岩漿一般從炒飯山上滑了下來,滑嫩的雞蛋瞬間包裹整盤米飯,視覺衝擊很是強大。

表演性如此強烈的蛋包飯,做起來也不是容易的,新手做的話可能要浪費很多雞蛋,也難以達到想象中的流動效果。另外如果你吃不了半熟蛋的話,這流心蛋包飯即便是成功,你也只能欣賞罷了。

還有一種傳統蛋包飯,相對來說就要親民得多。

將雞蛋液倒進鍋裡,加熱成八九成熟甚至全熟的雞蛋皮,然後將炒過的米飯放入蛋皮上,蛋皮翻折即可將米飯包裹起來,最後在雞蛋上擠上番茄醬就可以了。

推味君個人來講更喜歡吃第二種蛋包飯。一來它雞蛋是全熟的,二是做起來簡單方便,不會失敗,更能增強烹飪自信心。

今天推味君就來做一道傳統的蛋包飯。

你要準備:

午餐肉兩片,洋蔥拌個,胡蘿蔔半根,豌豆適量,冷米飯一碗,雞蛋兩個。生抽適量,番茄醬適量。

—step1—

將午餐肉、胡蘿蔔、洋蔥切丁,冷凍豌豆準備好。豌豆在新鮮豌豆上市的時候,買回家來自己剝皮水煮,然後冷凍的,可以存放3個月沒問題。

平底鍋裡倒入適量的油,先把午餐肉和洋蔥下鍋炒出香味。

然後放入胡蘿蔔粒和豌豆翻炒。

—step2—

胡蘿蔔炒軟之後就放入一大塊冷米飯。

然後直接在冷米飯上倒上少量生抽,寄上適量番茄醬,這樣比較容易把米飯炒散。

等把米飯都炒得顆粒分明,能和蔬菜們均勻混合在一起,就可以關火,將炒飯盛出備用。(生抽、和午餐肉都是有鹹度的,可以不用再額外加鹽)

—step3—

碗裡打兩個雞蛋,放入少許鹽,用筷子攪散。

平底鍋裡刷上一層薄油,鍋熱之後倒入蛋液,雞蛋仔鍋內自動攤成一張餅。

等雞蛋皮煎至八成熟,就把炒好的炒飯放在鍋裡,整一整形狀。(趁著8成熟的時候放米飯,鍋裡餘溫會幫助把蛋皮加熱至熟,這樣蛋皮不會過老過硬,柔軟不破皮)

然後用筷子將另一半的雞蛋皮蓋在炒飯身上。

最後倒扣進盤子裡就可以啦~

在蛋包飯上擠上番茄醬,吃起來酸酸甜甜的,好味道。一盤蛋包飯就是一頓很完整的餐飯,不管是當做早餐還是晚餐都非常合適,做法簡單,快快做給自己或者是家人吃吧~

參考來源

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