成人年吸「10萬個塑膠微粒」進體內！ 專家：喝瓶裝水的最嚴重
來來來
塑膠製品便宜又耐用，大大方便了我們的生活。
但廢棄的塑膠品到哪裡去了？
經過大自然的分解，它們變成了極小的微粒，全面侵略我們的生活！
加拿大的一項研究發現，人類每年至少攝入10萬個塑膠微粒，
它們來自食物、水、空氣…簡直無處不在。
加拿大維多利亞大學的研究人員參考了很多數據。
其中大部分來自過去針對魚、貝類、糖、鹽、啤酒、水
和城市空氣中塑膠微粒數量的26份調查。
結果顯示，一般成年人每年至少吃下5萬個塑膠微粒，
同時也吸入差不多等同的數量。
▼因為大部分的食物和飲料還沒有測試過，
所以這項研究只估算了15%的熱量攝量，
也就是說，我們每年攝入的塑膠微粒可能比這要多得多。
主導研究的Kieran Cox教授說：「我們不了解的還有太多，很多數據缺口尚待填補。」
▼在所有的測試中，關於水的測試數據是比較齊全的。
瓶裝水中的塑膠微粒，平均比自來水多22倍。
那些只喝瓶裝水的人，每年能從中攝入13萬個塑膠微粒。
喝自來水的人每年只攝入4000個。
▼攝入塑膠微粒對身體有什麼影響？目前還不知道。
但科學家推測，吸入的大部分微粒都被攝入體內，
沒有通過打噴嚏或咳嗽排出。
這些微粒可能釋出有毒物質，還可能滲透人體組織，引發免疫反應。
Kieran Cox教授表示，每年攝入這麼多塑膠微粒，有很大的潛在問題。
現在他盡量不喝瓶裝水，也不使用塑膠包裝，想減少微粒的攝入。
我們已經被塑膠微粒包圍了，連吃飯、喝水、呼吸都不安全，這簡直是災難啊。
來源：Metro
往下看更多精彩內容：高麗菜包裹膝蓋有奇效！ 多年的關節炎疼痛瞬間不見 營養師：是真的
高麗菜很常見，
這種健康的蔬菜富含鐵、鉀和多種維他命，對人體很有好處。
它能緩解紅腫、治療潰瘍，對粉刺等皮膚問題也有很好的效果。
高麗菜富含豐富的維他命C，能夠抗衰老，還能促進消化。
▼高麗菜可以生吃，也可以做成各種各樣的料理。
這種蔬菜有很多類型，比如綠甘藍、紫甘藍、白菜、皺葉甘藍等等。
▼用高麗菜舒緩關節痛，聽起來很不可思議，
但這種療法已經沿用了好幾個世紀，對舒緩腫痛和運動扭傷都有奇效。
許多專業營養師都承認高麗菜當中的確有相關作用的營養成分。
準備物品：
高麗菜（最好是白菜或皺葉甘藍）、
鋁箔紙、
繃帶。
▼治療方法：
取幾片高麗菜，清洗乾淨後晾乾，除去上面的硬梗；
用搟麵杖輕輕壓一下，讓汁液滲出來；
用鋁箔紙包起來，在烤箱中加熱一下；
取出後敷在疼痛部位，用繃帶或保鮮膜固定；
一小時後取下來，每天多敷幾次。
成大營養部主任郭素娥：
「可能是蔬菜裡面的植化素發揮作用，
那植化素就是我們熟悉的，比方說我們常聽到的有一些芬酸、
吲哚類的化合物或者是黃酮類、類胡蘿蔔素等等這一些物質。」
如果你喜歡冷敷，可以將高麗菜放在冰箱中冰一下，不用放到烤箱中加熱。
雖然現在科學家們還沒有找到相關的解釋，
但高麗菜確實有抗炎效用，有關節炎的話就試一下吧～
來源：Shared
分享到Line