夏天過半，還不美白更待何時？防曬後再吃這些食物，不白才怪

前兩天已近度過了夏至，這意味著夏天都差不多已近過半了，低頭看看自己身體的膚色怎麼還是一如既往的黑黑的，這其實怪不了其它人吧，主要還是自己對美白的不重視，如果在美白上十分重視的話，那隨著日子的日積月累一定會有很明顯的效果的，想要變白，在日常中首先做好防曬是必不可少的，其次我們還可以通過食物來美白，夏天過半，還不美白更待何時？防曬後再吃這些食物，不白才怪。

1、吃番石榴

番石榴也叫做芭樂，很多人可能都不知道有這種水果的存在，但是番石榴的口感卻是不容那些吃貨所忽視的，因為番石榴吃起來額口感比較脆，裡面有很多的小籽，吃起來還是那種脆脆的口感，而這是這些果肉和果籽裡面的口感都是巨大的維生素工廠，常常吃番石榴簡直就是常常吃一些美白粉，美白有效。

2、多吃葡萄

葡萄也是和有利於美白的水果，葡萄的口感酸酸甜甜，葡萄的果肉晶瑩剔透，不僅口感好，裡面還含有大量對美白有效的物質，所以，在馬上到來的七月，馬上就有很多很多的葡萄就要上市了，在夏天的時候多吃點葡萄對咱們美白也是有幫助的。

3、多吃西紅柿

西紅柿的品種其實很多，有一些很適合用作炒菜但是有一些卻是很適合生吃，比如說聖女果之類的就比較適合當成水果食用，在夏天的時候，吃西紅柿最好的辦法就是將西紅柿切成小塊之後在上面撒上很多的白砂糖，然後直接生吃，那種口感簡直是比外面賣的那些冷飲還好吃，關鍵是衛生方便，常吃還能美白呢。

在夏天的時候，大量的露胳膊露腿的機會，在這個時候要是還不趕緊重視自己的美白事業，那還等到什麼時候，除了做好日常的防曬，還可以通過多吃點有益於美白的食物幫助自己美白，夏天過半，還不美白更待何時？防曬後再吃這些食物，不白才怪。

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