想長壽，身體不能虛？醫生提醒：有這6種情況，要調理身體了！

「虛」是中醫常用的字眼，不過即使是在生活中我們也比較喜歡用「虛」來形容自己的身體，比如：出虛汗、虛胖等。

但你聽說過陰虛嗎，所謂陰虛指的就是體內陰液不足，導致了身體陰陽失衡，體內的陽氣得不到滋潤，從而引發了身體的各種異常。人可能會經常失眠或感覺到心煩、頭暈目眩，有盜汗現象等，這都是異常表現。

除此外，陰虛不只是我們了解的那麼簡單，其實它還可分為六類，這些陰虛的情況，你可能有過其中的一兩種。

1.肺陰虛

這是常見的虛症之一，當肺部出現陰虛情況後，患者一般會有呼吸道疾病癥狀出現。如咽喉疼痛難忍，渾身盜汗，說話聲音嘶啞、咳嗽的同時痰液變多等。這都會對日常生活造成影響，易誘發慢性肺炎出現，對健康沒有益處。

2.心臟陰虛

心臟看似活躍實際上也是容易出問題的，心臟也會「虛」，但不是我們開玩笑說的「心虛」。當心臟處在陰虛狀態下，患者睡眠會受影響，可出現多夢、夜間盜汗、心慌氣短等癥狀，患者常會感覺到胸悶，心悸。

3.胃部陰虛

這一類朋友在生活中的胃口往往很差，不愛吃飯、沒有胃口，便秘等情況伴隨左右，特別是夏季這種情況更加嚴重。

面對胃陰虛的調理，首先應該注意三餐定時，對辛辣刺激性的食物盡量避免，晚飯吃清淡或者是流食也是不錯的選擇。

4.脾陰虛

這類人通常都非常消瘦，而且小便也會有異樣表現，不僅尿液顏色黃而且還有異味，或者是大便乾燥，經常發生便秘，下肢無力感重。

5.肝臟陰虛

肝臟是人體最大的排毒和凝血器官，同時在消化過程中也起重要作用。肝臟虛弱不僅會導致視力下降，肝區疼痛是主要表現，嚴重時還易誘發肝病出現。

6.腎陰虛

腎虛本身就分為兩種，一種是腎陰虛，還有一種就是腎陽虛，腎陰虛的患者，其癥狀較多，患者通常有失眠多夢的情況，而且還會感覺到腰腿酸痛。

腎陰虛，男女都有可能出現。

陰虛雖只是中醫術語，但經過多年來的臨床經驗證實，這套理論的存在有一定道理。處於陰虛階段的患者，飲食宜清淡，可多吃豆類、乳製品、魚類、芝麻、蓮藕等食物，戒油膩辛辣，起居規律，睡前不宜進行鍛煉，不宜飲茶。盡量選擇安靜，遠離喧囂。

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