吃維生素C、喝雞湯可以預防感冒嗎?闢謠:其實都沒有直接幫助

托多位醫學專家普及的福,大家都已經能意識到「感冒是病毒引起的上呼吸道感染,其實不需要用抗生素來治療」、「人體有很強的抵抗能力,普通感冒不吃藥也會好」。

但是大家也不會任感冒發展,畢竟咽痛、鼻酸確實十分難受,所以大家依然會採取一些「非吃藥」的措施來對付普通感冒。就比如會用到維生素C和雞湯,不管是民間還是網際網路上,都流傳說這兩種東西能起到很好的防治感冒的作用。但實際上,大家都被騙了。

維生素C其實不能防治感冒:


之所以大家會認為維生素C能防治感冒,是因為覺得維生素C能增加人體抵抗力,從而也就能起到防治感冒的作用。但是,涉及到11000人的29項研究發現,哪怕天天服用維生素C,也起不到預防感冒的作用。而患上感冒的人再服用維生素C,也基本不能緩解癥狀或者縮短痊癒時間。


畢竟,維生素C只是能把我們的抵抗力提高那麼一點點罷了,並不會讓人體變得有多厲害,也不能直接影響到你是否會患上感冒。而且天天吃維生素片,其實是一件非常麻煩的事情。

雞湯其實不能防治感冒:


雞湯能防止感冒的說法,其實更多來源於美國。美國人愛在感冒的時候喝雞湯,認為這樣能好得更快,還能順便吃美味的雞肉。可能少數人覺得這有點像在開玩笑,但是還真有人去做了實驗,結果也表明「雞湯確實管用」。2000年一項研究證明,雞湯能讓感冒患者產生一定的抗炎作用,所以感冒後吃雞湯會更加舒服,好的更快。但是,這也只是一項實驗罷了,並沒有辦法直接得出結論。而且最重要的是,這個效果非常的不明顯。


此外不少專家認為,雞湯對於感冒起到的效果,更多可能來自於它是一種營養豐富的動物性食物。由於進食雞湯,讓你在感冒期間的營養攝入的更全面。

身體感覺更好,所以會讓你覺得「雞湯能防止感冒」。但實際上「雞湯」和「防止感冒」,並沒有直接的關係。


最後提醒一下大家,雖然患上感冒能慢慢自我痊癒,但是該吃感冒藥的時候還是要吃。感冒藥最大的效果是能明顯減輕感冒癥狀,而癥狀減輕了,就能更好的完成工作和學習。再加上如今正規廠家生產的感冒藥副作用都非常小,那為什麼不吃呢?

參考來源

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