折磨2億國人的「過敏性鼻炎」該怎麼辦?難治但好防,謹記3字訣

過敏性鼻炎容易反覆發作,難以根治,而且發病時會引起較為嚴重的鼻塞、打噴嚏以及流鼻涕等癥狀,對人們的正常工作生活造成了嚴重的困擾。

有沒有辦法可以防止過敏性鼻炎的反覆發作呢?

這裡教給大家這3字訣,幫你有效預防過敏性鼻炎。


一、避

過敏性鼻炎大多數都是因為過敏原引起的,過敏性鼻炎患者可以到醫院去做一個過敏原檢測,找出引發疾病的過敏原,平日裡注意避開這些過敏原。

                                                       


對花粉過敏的患者在鮮花盛開的季節可減少出門,或者戴口罩出門;對寵物毛髮過敏的患者,除了家裡不要飼養寵物之外,平日裡也盡量不要與寵物玩耍;一些對塵蟎、灰塵之類的物質過敏的患者,平日裡要定期清洗床上用品,定期暴曬這些用品,以防過敏性鼻炎發作。

二、洗

患了過敏性鼻炎的患者,可以時常用清水沖洗鼻子。因為包括粉塵、花粉以及空氣中的一些廢氣等都有可能粘附在人們的鼻腔內。

這些物質有可能對鼻腔造成較大的刺激,進而導致鼻炎發作。因此多清洗鼻子能夠有效清走以上這些物質,保持鼻子的清潔。

三、煉

有過敏性鼻炎的人平日裡可以適當加強身體的鍛煉,適當開展一些較為緩和的運動如游泳、乒乓球、跑步以及慢走,都能夠有效促進身體各處的血液循環,包括鼻子。鼻子的血液流通順暢有助於排出毒素,加快炎症的消散。同時運動能夠增強身體的免疫力,改善人們的體質,減少過敏性鼻炎的發作次數。

除了以上「避、洗、煉」3字訣之外,過敏性鼻炎癥狀較為嚴重的患者也是有必要通過藥物進行治療的。


一般情況下,治療過敏性鼻炎的藥物可分為內服以及外用兩種。


外用藥的效果相對顯著,能夠有效緩解患者的癥狀,較為常見的是鼻噴劑;而內服藥的見效較慢,常見的有抗組胺藥以及糖皮質激素。無論是內服還是外用,藥物都是有一定的副作用的,長期用藥會對身體造成一定的損傷。

建議大家平日裡一定要多注意預防過敏性鼻炎,在該疾病的治療上,往往都是防勝於治的。過敏性鼻炎實際上並不可怕,只要大家保持良好的生活習慣,平時注意遠離過敏原,就能夠有效控制過敏性鼻炎的發作。


除此之外,小康醫生建議大家平日裡盡量不要用手去摳、挖鼻子,這樣很容易損傷自身的鼻粘膜,鼻粘膜長期受損的話容易引發炎症,久而久之也會轉變為慢性鼻炎。

挖鼻雖爽,但依然需謹慎。

參考來源

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