這個部位越粗,血管越差!不想心梗、三高跟著來,別超標了

大家可能都聽過小品中有這樣一句台詞「腦袋大、脖子粗,不是大款就是伙夫」,之所以這麼說,是因為這兩類的伙食好,並且都缺乏運動,因此會有脖子粗的身材,其實這樣是非常不利於健康的一種身材。

為什麼說脖子粗的人身體可能不健康呢?


這是因為脖子粗往往伴隨著血管狀況差的問題,心梗、三高等疾病都與血管有著密不可分的關係,而這些疾病都有可能會嚴重的威脅到患者的身體健康,甚至是生命安全。脖子粗也就代表了身材比較肥胖,肥胖本身就是很多疾病的誘因。


那麼到底是為什麼說脖子越粗,血管就越差呢?


脖子粗與心血管疾病發病幾率成正比。

幾年前就有人對脖子與身體健康的關係做過研究,當時找了3000多名研究對象,分別對他們的脖子進行了測量,並記錄了數據。同時又分別給這些人做了血糖、血脂以及血壓等多項指標做了檢查。通過對這些數據的對比分析,最終得出「脖子越粗,患心血管疾病的風險也就越高」的研究結果。

肥胖是萬病之源。


脖子粗本身也是甲亢等疾病所導致的一種癥狀,也有一部分是先天性因素所致,除此之外,脖子變粗的原因就是肥胖了。肥胖的人比體型正常的人更容易得心血管疾病,比如高血壓、高血脂、高血糖、心梗、中風等。


需要注意的是,平時我們在日常中見到的肥胖人群很多都是上了年紀的人,因為年紀大了之後身體的代謝降低,因此會更容易發胖,同時身體各個方面,包括血管也開始衰老,老年人成為心腦血管疾病的高發人群。這並不是說年輕人就可以掉以輕心,隨著生活節奏的加快,年輕人的生活習慣很不健康,心梗、三高等疾病也越來越年輕化。

既然脖子粗是不健康的標誌,那麼頸圍應該保持在什麼範圍內才是健康的呢?

想要知道自己的頸圍是多少,可以用皮尺從第七頸椎的上邊緣到後街的下面圍成一圈來測量,所謂的第七頸椎指的就是頸部後面最為突出的部位。健康的男性頸圍應該不超過38cm,而女性應該不超過35cm。如果自己的頸圍超標了,那麼要重視起來了。

上面我們了解了脖子越粗代表血管越差,也會因此被三高、心梗等多種疾病「找上門」來,因此,要注意做好預防,不要讓自己胖起來。平時要注意飲食控制,少吃油脂豐富、熱量高的食物,多吃蔬菜和水果,多進行體育鍛煉,讓自己的體重保持在正常範圍內。

參考來源

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