別不信！孩子自卑害羞，其實是你教的....

一位4歲男孩的媽媽問：

寶寶特別怕難為情，膽子也小，在家裡會的小才藝，到了學校就不肯上臺表演，也不怎麼愛說話，叫人也不願意叫。

搞清孩子問題出在哪兒

我們先來分析一下這個情況，孩子不肯上臺表演，那你想要做什麼？

你可能想問：“我怎麼才能讓孩子上臺？我怎樣讓孩子聽我的話？我怎麼才能讓孩子勇於表現自己？”

那麼我們試著把這些眼前的問題轉化為一個養育的長期問題：“我如何才能幫助孩子感到自己的價值所在，如何才能幫助孩子獲得面對挑戰的信心？”

那麼目標就很明確啦。我們今天要解決的就是： 如何幫助孩子獲得價值感，並有自信。

不要說讓孩子心碎的否定句

“在家裡很會表演，但是到了學校卻不肯上臺。”

回想一下你的小時候，有沒有類似的場景呢? 站在學校臺前的那個小小的你，心裡是怎麼想的？什麼感覺？你想要去做什麼？

到了今天這時候，作為媽媽面對著同樣的場景，你的心裡又是怎麼想的？什麼感覺？你當時做了些什麼？對孩子說了些什麼話？

如果覺得換位思考很難的話，其實對於大一點的孩子我們可以直接地、真誠地問TA：“親愛的寶貝，你當時是什麼感覺？”

如果沒有進行上面的自我剖析、問題審視，那麼多半我們會采用傳統的、簡單粗暴地育兒方式，來“對付”這個站在學校的舞臺前臨場退縮的孩子。

作為媽媽，你就可能感覺非常的惱火、灰心、沮喪、失望。

所以在這樣負面情緒的影響下，媽媽可能會指責孩子： “你怎麼這麼沒用？！在家還好好的，臨場你不行了？”

孩子聽了這些話，TA心裡可能會感覺自責、內疚，感覺自己很失敗，很迷茫。可是TA又不知道可以做什麼，所以TA會很害怕，不知道怎麼處理。

基於這些心理感受，孩子當時的表現可能就是：大哭，激烈的反抗、逃避、退縮。也許，有的孩子可能選擇勉強上臺，然後在臺上無比拘束。

當然了，也有可能出現孩子上臺之後表現很好的情況，但這真的是撞頭彩的小概率事件了 。

好了，事情到了這裡就基本完結了。

那麼我們再回過頭來想一想，媽媽如果采取這樣的方式的話，她教給了孩子什麼？

孩子當時的感覺也很不好，自責內疚迷茫失敗感極強，那麼TA的選擇可能就是討好你就按你說的做，或者激烈反抗！

所以，在這個過程中， 我們可能就不自知地教會了孩子自卑，自我否定，消極地處理問題，或者莽撞不加思考的面對困難。

回憶一下我們自己的童年，重要的真的都不是我們經歷了什麼樣的事情，而是在當時，那些事情帶給了我們什麼樣的感覺，當時父母什麼態度以及他們做了什麼。

這，才會影響我們的一生。

我相信這都不是媽媽所希望的，所以我們需要尋找一些其他的方法了。

一些可以幫助孩子建立內在動力的方法，而不是讓他的人生總是由別人來掌控。

讓孩子知道自己被理解

首先不要給孩子貼標簽，不要說你就是個害羞膽小的人。 他們還處於人生的起點，有太多的可能。

改善是貫穿一生的過程，怎麼可以在一開始就給孩子定性呢？

難道是孩子真的會天生要強，還是天生害羞？

孩子接受了害羞的標簽，他可能就會享受“受害者”這一角色，並尋求過度關注。

他們可能會變得更加孤獨，不合群，膽小。也不敢嘗試新事物或在傷害的時候進行報復，遇到挫折就放棄。

如果孩子接受了“我是個要強的人”的標簽的話，那他可能就會成為一個完美主義者。

他會受不了挫折，受不了打擊，消極情緒極易堆積，個人目標也總是無法達到。

所以，在向別人介紹孩子的時候，不要貼標簽，說我的孩子很要強，或者很害羞。不要把孩子框在一個框框裡。

其次，家長可以做的是真誠地和孩子交談，進入他的內心世界，換位思考並體會他的感受。

帶著一顆好奇心，一些開放性的問題去詢問孩子有沒有解決辦法。

對於小一點的孩子，我們可以用選擇性的語句征求孩子的意見，給他們選擇權，讓他們覺得自己也很重要。

比如在這種情況下，你可以回到家裡後，在睡覺前回憶當天事情的時候，可以真誠並柔和地對她說： “ 媽媽知道，今天你臨上臺的時候特別得緊張，還有點害怕。我小時候在學校匯報表演之前也是一樣的感覺，當時我都不知道怎麼辦了呢！

”

讓孩子知道自己被理解，自己的情緒被媽媽接受。這點很重要，因為這也是給他們安全感。

孩子會退縮當然也是一件好事，他需要先觀察周圍的情形。

我們當然也要允許孩子謹慎地對待這些情形，謹慎地對待他們不熟悉、不舒服的周圍情況。

用自己的經歷教會孩子自信

我們需要手把手地教他怎樣準備充分才能登臺表演。可以結合自己小時候的經歷，分享給孩子聽。

比如，告訴孩子：“當我準備一場演出的時候，我會先寫下計劃表，告訴自己目標的實現日期是什麼時候，然後在臺下掐時間排練20遍，或者我會先寫下來登臺的流程等。”

結合發生在自己身上的故事，告訴孩子你是如何通過準備充分的，然後更加自信地登臺的。用自己成功克服臨場退縮的事例來鼓勵孩子。

比如，孩子不喜歡和別人打招呼。那我們就可以先示范給孩子看。

我們自己先做到見到朋友時熱情地說：“早上好！”並交談。如果大人有時候都難為情的話，那怎麼又能勉強孩子呢？

另外，鼓勵孩子每次的小進步。

比如可以這樣對他這樣說：

“我看到你認真地在練習，反復彈奏你容易出錯的小節，最後終於彈得順暢了，你現在是不是覺得有信心了一點呢？”

“你剛剛好熱情地跟阿姨打招呼了哦，是不是感覺特別好？”

我們還可以通過繪本的講述來幫助孩子建立自信。

我也是非常推薦媽媽們重視睡前閱讀的。

不僅僅是講故事，而是你可以在這個獨特的親子時光裡，通過和孩子的交談，幫他梳理每天的經歷，也幫孩子建立起解決問題的積極思維方式。