隋棠FB大方分享「水蛇腰+鉛筆腿」秘訣，原來「這些」每個女人都可以做到...

 

▲隋棠產後完全看不出來有生過，魔鬼身材羨煞所有粉絲們。（圖／翻攝自隋棠臉書）

為何藝人總是瘦超快？營養+運動+毅力的逆齡大作戰

許多媽媽從懷孕一路胖到產後，每每看到螢光幕上的藝人產期前後身材依然火辣，總是羨慕又困惑，到底藝人們是用什麼方法維持的？隋棠在FB大方分享秘訣，「到孕期的中後期水腫幾乎難以避免，發現讓水腫退散的四寶缺一不可，包括

持之以恆的運動（新陳代謝的根本，很重要很重要不能偷懶）、低溫萃取的紅豆水、隨時隨地都可穿著的纖腿套（瑪麗蓮量身訂製的確不便宜，但一雙耐用舒適效果紮實）、好老公（每天睡前提醒妳用熱水泡腳再附上小腿及腳部按摩，但按摩手法要跟專業妊娠按摩師請教過因為有少數婦科部位需避開）。希望每個辛苦的女人孕期都順利舒適美麗，咱們繼續加油加油加油！」

FB照片中隋棠的黑色腿套特別引起粉絲注意，在一片「好登對二人！無論身高、外型、連笑容都像太陽一樣，好閃～」、「你值得擁有這幸福」等祝福聲中，突然有人提到「腿套真的很重要很重要」，結果獲得近300個讚，並引起熱烈討論，包括腿套的效用、哪裡買、怎麼穿。隋棠經紀人林雅敏表示，隋棠本來就容易水腫，所以之前就一直有在喝紅豆水，平時也會穿腿套，「不是因為懷孕才開始穿的啦！」可見

美麗不能臨時抱佛腳，要靠平常的保養來養成。

▲隋棠報喜的發文，小腿上的腿套竟成討論焦點。（圖／翻攝隋棠臉書）

隋棠表示，做完月子開始吃得很健康，少油少澱粉，搭配大量的蔬果，保持均衡的營養，重點是要剋制不亂吃垃圾食物，「我平常就有上健身房的習慣，先做有氧運動暖身，如跑步機和腳踏車，接著重訓，每次兩個部位，健身跟飲食一樣樣均衡，每個部位都要輪流訓練。」隋棠建議每位女性一定要養成運動的習慣，不只可以維持身材，還可擁有好體力，讓自己維持在青春有活力的美麗狀態

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▲養成運動的習慣，可讓自己維持在青春有活力的美麗狀態。（圖／翻攝隋棠臉書）

隋棠的另一項秘密法寶--量身訂作的塑身衣

塑身除了要均衡飲食和養成運動習慣，隋棠表示，自己也穿瑪麗蓮塑身衣，而且從代言開始就每天穿，不是產後才穿。她分享自己的塑身經驗談到，塑身衣舒適度很重要，若一件塑身衣要綁帶子或穿脫不便，就不會想再穿它了，「現代女性工作生活兩頭忙，若每天早上出門要花超過10分鐘穿塑身衣，那怎麼受得了！」

  

▲瑪麗蓮塑身長褲腰腹三層加壓收脂，重現少女般的平坦小腹。（圖／瑪麗蓮提供）

每個女人都可以跟隋棠一樣亮眼

塑身衣一直是愛美女性維持身材的好幫手，切記穿著塑身衣需秉持健康原則，不可過緊以免影響血液循環，甚至導致胃食道逆流，在布料選擇上，除了高彈力是基本需求外，透氣度也很重要，可避免「悶、濕、熱」所引起的皮膚搔癢和婦科疾病。隋棠表示，瑪麗蓮舒適度非常高，且布料選擇很多元，「像是腿套我一年四季都穿，連運動都穿著它，完全不會覺得悶熱。塑身衣也有很多款式可挑選，連身、局部、長版、短版...通通都有，可隨喜好需求任選，與服裝的搭配性也非常高。」

 

▲圖上：隋棠一年四季都穿著心愛的腿套。圖下：辣媽隋棠就算穿著長褲雙腿也超纖細。（圖／翻攝隋棠臉書）

此外，還要注意衣料是否有經過SGS國際檢測不含甲醛。甲醛是一種無色帶辛辣味的刺激性氣體，被世界衛生組織確認為對人體有毒害、致癌、致畸型的化學物質。

時代在進步，挑選塑身的觀念也要與時並進，才能瘦得健康又有效。隋棠認為穿塑身衣讓她變得更有自信，產後身材恢復的過程中，都是靠它來雕塑曲線，「塑身的過程中，看到自己的線條越來越美，更讓她有信心回到從前。」隋棠的好身材羨煞所有粉絲，然而每個女人都是自己人生的女主角，值得與明星一樣過得閃亮耀眼。

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