乳房快速變大法 讓你有溝亦有料

一、穿戴合適的內衣

好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號;其次，製作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚;第三，每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放鬆，有利於局部血液循環。

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二、堅持做擴胸運動或其它健美操

擴胸是運動的一種，別小看這種微不起眼的動作，它不但可以強身，還可以豐胸。正確的擴胸可以讓乳房肌肉發達，達到乳房堅挺，有彈性的作用。所以平常要多進行促進乳房發育的擴胸運動，如游泳(擴胸)，健美操，伏地挺身、手臂伸展練習等都是不錯的選擇，當然不管什麼方法，都需要堅持去做才顯效果哦。

上舉手操是我們運動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間裡就會達到豐胸的效果。上舉手操的具體功效就是預防並改善胸部下垂，外擴現象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。

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三、每天一次胸部按摩

按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法，隨著時代發展到現代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，豐胸美乳的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速，讓胸部慢慢變大。由此看來，按摩對於豐胸來說是非常有成效的。

生活中嫌棄自己乳房不夠豐滿的女性大有人在，但是願意付出努力豐胸的卻寥寥無幾。如果你真的想豐胸的話，最好是結合專業的豐胸產品堅持使用，這樣就能取得豐胸的勝利!