妳的抗老保養全做錯？大齡女必學美肌3招

【禮貼心媽窩心】妳的抗老保養全做錯？大齡女必學美肌3招

根據我們的「母親節送禮大調查」，比起2016年，今年有更多網友提高了購買「彩妝保養品」的意願，相信不只送給媽媽，不少女性朋友也會趁母親節百貨公司特惠，搶購自己一年所需的保養品，尤其是較昂貴的抗老型保養品，趁母親節折扣購買最劃算！

今年的母親節送禮慾望清單，「彩妝保養品」為第三名。

不過，大齡女的美肌保養可不是光靠抗老型保養品就足夠，想要跟大齡女星包括賈靜雯、林心如、徐若瑄一樣絲毫沒有飄老味，還得搭保養方式、良好的作息和抗老飲食，內外兼顧，才能正確邁向凍齡之路喔！

第1招：「前導液」敲開肌膚大門

怎麼感覺保養品越擦越沒效？當妳已經擦了太多瓶瓶罐罐在臉上，膚況依舊沒起色，就代表你的吸收出了問題，別再瘋狂餵食啦～尤其是35歲以上的大齡女，肌膚的保水力變差，乾燥所造成的肌膚紋理混亂會讓吸收力變差，在保養程序中加入「前導液」變得十分重要！

前導液的主要訴求為將有效成分「導入」肌底，幫助後續產品吸收。

第2招：「手技」對抗皮鬆肉皺

除了增加保養品吸收效率，擦乳液或乳霜時搭配「按摩」，也能幫忙hold住鬆垮垮的老化倒V臉！不過，按摩時間需視膚質狀況，乾性肌膚可按摩8至15分鐘，油性肌膚5至10分鐘即可，過敏肌則不宜常常按摩，建議最長2分鐘即可。中醫師也建議，臉部皺紋與肺、脾、胃、心、肝等臟腑功能有關，可以趁保養時多按摩太陽穴、迎香穴、百會穴，以及頰車穴等等穴位。

全臉肌膚按摩的原則為「由下往上」拉提，穴位可用穴點壓揉方式按摩。

第3招：飲食少碰「催老」食物

最後，根本的抗老關鍵還是得回歸「飲食」！女明星們在媒體已經不只一次分享她們對飲食的堅持與重視，譬如：少吃甜點以免身體糖化、少油少鹽必免代謝停滯不前、少吃生冷食物、戒除炸物與過多食品添加物的食品。女星侯佩岑更曾說：「不論吃的或擦的，我一定會選擇以天然成分製成的。」都可以看見生活習慣與飲食對保養的重要性。

甜食過高的糖份不只是老化的殺手，也是身材走樣的魔鬼誘惑。

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