新的養老觀

新的養老觀

我們註定是孝順父母的最後一代，被兒女拋棄的第一代，千 萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、 「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。要 認清：財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人 生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再 度染上春天的色彩，條件是：身體強健，有錢、有閒、有朋 友，並且有自己專屬的空間。

你有幾個「老伴」？

　　如果你單身、失婚或者老年喪偶，沒有老伴，該怎麼辦？　　別擔心，老伴不是指婚姻關係裡的配偶，而是泛指「老來一起作伴」的親朋好友。假設你的答案是「只有1個」，很抱歉，顯示你的支持網絡薄弱，你的生活十分退縮封閉；10個，不錯，相當充實；20個，恭喜你，保證生活非常多采多姿。

　一般人常指望夫妻的功能之一，就是老了一起作伴。配偶不見得是最好的人生伴侶，如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望，很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌合神離，相敬如冰，退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是。

　　「寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話，」現實中看到很多夫妻「你走你的陽關道，我過我的獨木橋」，幾乎沒有任何交集，不能把心事告訴配偶，卻能對好朋友暢所欲言。

　老伴不是只有「另外一半」，一旦把全部的指望都放在配偶身上，期待對方陪伴度過晚年生活，這是把生命窄化，而且對彼此的壓力都太沈重。萬一有一半先走了，另一半則是難以承受之痛，「夫妻關係太黏膩、太依賴，對生死就不容易看得透。」

16個朋友，提高幸福指數

團體和情感方面的支援，是左右退休快樂與否的重要因素，影響程度更勝於金錢。即使保持單身，但有很多親近的朋友、家人、鄰居，參加有意義的組織，照樣可以擴大生活圈，享受精彩的老年生活。

　幸福的退休生活至少包括6個面向，健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。社會支持網絡代表與他人的連結度，找對老伴不但可以提升生命品質，還能改善健康與壽命。

　　老伴不會自動掉下來 「沒有朋友的人最貧窮。」

　　友誼帶來的快樂，可說是全世界最不需要花錢的東西。　　老伴絕不會從天上自動掉下來，而是用心經營的結果，更不能一廂情願以為船到橋頭自然直，一定要提早開始「收編」，中年就要考慮累積下一階段的人際資源。

　　廖紀華常聽到很多人開口閉口說「隨緣」，在她看來則是「偷懶」的藉口，朋友之間一定要花時間維繫，否則關係就會疏遠，「不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑（剔）你。」

　　正如同年輕的時候會為「往上爬」做準備，過了中年以後，不管40歲、50歲，就要開始為「往下走」做計劃，一定要知道如何下山，才能順利地從山頂回到出發的原點。

　大家不妨列出一張「老伴清單」，把生命重新做整理，就可以很清楚掌握自己的位置：

健康要顧好。膝蓋沒力就得連滾帶爬地下山。

財富規劃要做好。但也不必焦慮過度，而是把物質慾望降低，夠用就好。年老時，反正東西都買得差不多了，房貸也大多付清了，不必買新衣服。

一定要有醫療保險。突然生病住院，才不必擔心醫療費用沒著落。

評估個人社會資源。有哪些可運用？這些資源累積起來是衝突線多，還是和平線、冷漠線居多？譬如泡湯、唱歌、旅行，是否都有伴可同行？再根據這份評估下手收集老伴，手足、親戚、同學、同事、鄰居、宗教信仰、公益組織、才藝社團、寵物等，都是適當的管道。

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