【寶寶輔食】寶寶營養粥做法大全

粥是嬰兒輔食品之一，寶寶粥的種類有很多。小編分享了寶寶營養粥做法大全，讓你的小寶貝不再吃單一的粥。添加不同的食材粥的營養功效也不同，快來為你的寶寶熬一碗好粥吧，一碗好粥，一鍋好湯,都有助於促進其腦細胞生長,提高寶寶的智力哦!

添加不同的食材粥的營養功效也不同。給寶寶煮粥除了要煮得粘稠外，添加的食材也很講究。很多媽咪為了省事，總是煮白粥給寶寶吃。偶爾吃白粥可以調理腸胃，但是總是吃白粥就非常單一，而且不利於寶寶成長。今天小編推薦以下幾款適合寶寶吃的營養粥，讓你的小寶貝不再吃單一的粥。

寶寶粥譜：牛奶粥

材料：大米50克，水4杯，奶粉3勺。

做法：大米洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋裡煮成粥。盛出一碗，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可食用。

寶寶粥譜：蛋黃粥

材料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。

做法：大米洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋裡煮成粥。雞蛋煮熟，將雞蛋黃壓成粉末，加入粥裡，攪拌均勻即可。蛋白可以直接給寶寶吃。

寶寶粥譜：魚粥

材料：大米150克，鱸魚一條，高湯4杯。

做法:大米洗乾淨後加入高湯裡，用小火熬煮成粥。魚蒸熟去骨，挑出適量的魚肉切碎，加入粥裡，攪拌均勻加入少量的鹽熬煮5分鐘即可。

寶寶粥譜：雞肝胡蘿蔔粥

材料：雞肝2個，胡蘿蔔10克，大米50克，高湯4杯，鹽少量。

做法：大米洗乾淨放入高湯裡，熬煮成粥。雞肝和胡蘿蔔蒸熟，搗碎成泥狀，加入粥裡，攪拌均勻加入鹽即可。

寶寶粥譜：山藥粥

材料：山藥30克，對蝦1-2隻，粳米50克，鹽少量，味精少量。

做法：粳米洗乾淨，山藥去皮切成小塊。對蝦洗乾淨，切成兩半。鍋裡加入水，放入粳米，煮開後加入山藥塊，熬煮成粥。再放入對蝦，加入鹽和味精即可。

寶寶粥譜：白果粥

寶寶粥譜：小米紅棗粥

材料：小米2 湯勺，紅棗2 個

做法：紅棗小米洗凈，放入鍋裡加適量的水煮30 分鐘即可，給寶寶吃的時候把紅棗皮和棗核去掉

紅棗含鈣和鐵，補氣養血

寶寶粥譜：牛肉西蘭花粥

材料：煮熟的牛肉1 小塊，西蘭花1 朵，大米2 湯勺，肉湯2 勺

做法：煮好的牛肉切小丁，大米洗凈，和切好的牛肉丁一起放入鍋裡加入肉湯和適量的水煮30 分鐘，西蘭花用開水燙一下，切碎放入，在煮10 分鐘即可。

牛肉是瘦肉中最好的肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。西蘭花營養豐富，有抗癌的作用（註：西藍花小孩不能多吃，因為它裡面含有一種有害化學物質叫異硫氰酸烯丙酯（芥末油的主要成分）。）

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