真人真事「中國第一瑜珈老人」從62歲才開始練瑜珈，治好一身病痛！

據百度百科和多家媒體的報導，沈維德，1928年生，上海退休機械工程師。

他從62歲開始自學瑜伽，至今已20年，85歲高齡的他被譽為

「中國第一瑜珈老人」，能夠做出專業瑜伽教練也認為是高難度的動作。

沈維德靠“練瑜伽擺脫病魔纏身”，“沈維德退休前在上海華東電子儀器廠做工程師

別看老人現在身體這麼硬朗，他退休前的大半世人 生卻是在病魔纏身的痛苦中度過的。

他當時患有心臟病、高血壓、動脈硬化、膽結石、慢性咽炎、慢性鼻炎，還曾因胃出血住院五次。

由於疾病的壓力，他甚至面臨癱瘓的危險。”

“1992年的一天，在乘電車上班途中，突然大腿不聽使喚了，只得退休在家。”

由於偶然的機會，沈維德接觸到了瑜伽，堅持苦練瑜伽多年，

沈維德的身體變得異常柔軟，筋骨也變得出奇強壯，以前的各種病症都不見了。

2000年，上海中醫藥大學對沈維德進行了一次脈象測試，

結果表明，他的生理年

齡比實際年齡年輕18歲。

在中國達人秀的舞台上

他用精彩表演，讓全場起立

在年輕的時候遇上瑜伽，是上天的祝福；

在年老的時候遇上瑜伽，是上天的眷顧。

沈老85歲還在練瑜伽

不要再說自己年紀大啦

瑜伽，從來不分男女，不分老少

任何時候，我們都可以開始

瑜伽，是關於健康生活的科學

大師說：

「誰都可以練瑜伽，除了懶人。」

讓我們一起欣賞他動人故事

瑜伽 任何時候開始都不晚

在健康道路上，就少你一個了！