這次小燕子真的胖的不像她了。。雖說他能忽胖忽瘦的說

網絡名言有一句話說「愛吃的女孩子運氣都不會太差」，事業大紅大紫的趙薇最近都吃成「胖子了，很多網友都在吐槽趙薇：從出道以來一直都以忽胖忽瘦的形象出現在螢屏上。

小燕子不是一直都那麼「身輕如燕」的，稍不注意身體就走樣了。「胖」對明星來說是個可怕的字眼兒，稍微有點贅肉凸出就會被網友吐槽到不要不要的。所以說做明星不容易啊！

趙薇曾經最胖的時候也就是才54公斤，天生骨架小的她，減上幾斤就變樣了，但是為了保持身材的她，還是嘗試了多種健身方式。可惜效果不怎麼好！

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下面就揭秘小燕子快速減肥法：

1、游泳減肥法

趙薇認為游泳是沒有難度且使她的全身都得到鍛鍊的運動。她說：「每當拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。」

2、推脂減肥法

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走紅後，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其 對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉)。每部戲開拍前兩周是她固定的減肥期，那段日子對她而言是最痛苦的。不過，趙薇坦言：減肥並不是為了自己能有 多漂亮，而是怕太胖對不起觀眾。

3、瑜伽減肥簡單動作

崇尚「心理健康，萬事大吉」的趙薇偏愛瑜伽，因為它對調節內分泌有很大作用。她說：「我不指望用這個減肥，但由於瑜伽能使心靈得到凈化，我打算有時間要好好地練習一下。」此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，既能鍛鍊身體，又能放鬆神經。

4、仰臥起坐

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如果時間太緊，趙薇會選擇做仰臥起坐，每次做得不是很多，但重在堅持。

除此之外還有些人減肥「反彈」是怎麼一回事兒？趙薇說過，這可能是身體出問題才會導致減肥反彈的，因為她曾經也有過這樣的經歷，她簡單描述了一些症狀：（如下）

1、身體突然「發福」、水腫、沒有食慾這樣的情況

2、早上出去也沒精神、老睡不夠

3、洗涮時還會感到噁心現象

後來去看了中醫才知道，原來是因為濕氣重導致的。在減肥期間也要注意一些不良動作，也要預防濕氣入侵。如果濕氣重可以試試它。每天早上喝一碗，一周後水腫消除了，濕氣也沒了。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！