女生的大姨媽不准時？你可得注意這幾個問題

女生的大姨媽不准時？你可得注意這幾個問題

“大姨媽”大概是每個妹紙都會痛恨的東西吧，就像是與不准時的男友約會。早到了只是讓你早點受他折磨，晚到了又要焦急的苦苦等待。但是“大姨媽”與女人崇高的生育目標息息相關，因此每個月到了那幾天，女人們總會坐立不安。“大姨媽”就這樣掌握著女人們的喜怒哀樂。

那麼，為什麼“大姨媽”就這麼不准時呢？小編為大家收集整理了3大原因，快來看看，你的原因是哪條？

1、過度運動

我們都知道適度的運動能夠幫助人體維持良好的新陳代謝，讓人體內的內分泌系統有條不紊地進行，有助於女性月經的規律到來。但是這裡的運動是有一個度的，如果過度運動意義就完全不一樣了。

長期過度運動

2、過度節食

現代社會以瘦為美，為了達到女性朋友心中的完美身材，很多都在通過節食的方式減肥，然而這種做法會導致人體激素失常。

減肥可以使用更加科學的方式，例如運動，瑜伽等等，一昧地節食，減少熱量攝入，  會在各方面對身體造成嚴重的負擔和隱患。

3、生活壓力大

人體是一個復雜精妙的整體，情緒對人體的影響也是潛移默化的。

如果近期壓力比較大，人體內的化學反應傳遞出不同的信息，可能會導致月經一個月報道兩次，或者讓其直接不出現了。

因此，建議女性朋友們多出門逛逛街，讀讀書，放松心情。即使經期不規律也不要太過焦慮，否則會更加加重病情。

女人，有時候沒必要對自己那麼狠。對自己好一點，寬容一點，照顧一點，可能比狠一點還來得有益哦。