瑜珈下犬式瘦小腿解酸痛

瑜珈下犬式瘦小腿解酸痛

透過簡單的瑜珈動作的 Downward Dog (下犬式)，配合吸氣吐氣撐起腳尖，就可以紓緩小腿疲勞，更能讓腿部線條更加緊實，達到瘦小腿的功效。

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