「如果活著讓你感到痛苦，你還會活著嗎？」| 5個抑郁症患者與自殺的對話

 

①“我意識到自己即將離開，終於抑制不住開心”

@匿名用戶

我在高一不幸患上抑郁症，那時的自己，情緒低落，渾身無力，對社交恐懼，常常出現幻聽和幻覺，嚴重時甚至身體出現莫名刺痛，眼睛常常自動放空，無法對焦，外面的世界一片模糊，腦海裡常常會有另一個我絕望地嘶吼，不停地諷刺我，告訴我是那麼孤獨而無助。

我那時候不知道是抑郁症，聽都沒聽過，和朋友提起，可如同現在大多數依然會這麼回應的一樣“心情不好？大家多多少少都會有的，過段時間就好了”

但他們壓根不知道其實不是那麼一回事，可從此我再沒向任何人提及，因為我知道他們不能體會。

抑郁症自殺，就是一個自然而然的過程，仿佛是在失落的荒野裡奔跑，直到精疲力盡，聲嘶力竭，歇斯底裡，仿佛死亡就是終於可以躺下的那一刻，終於將這一切畫上圓滿的句號。

農藥的滋味你們品嘗過嗎？並不好受，很腥，塑料味很重，難以入嘴，剛喝就想吐，胃裡非常不舒服，但不是疼，也沒有難受。我意識到自己即將離開，終於抑制不住自己的開心，長久以來，才那麼徹底地開心過一次，神經病一樣地開始哭泣又大笑。那種感覺，我永遠不會忘記。

似乎是那一瞬間，天地變幻，黑白顛倒，我的靈魂漂浮了起來，看著無知無畏的螻蟻在畏懼，在恐懼，愚蠢而又懦弱地活著，我看到他們對神靈的敬畏，他們跪在地上求饒，而我就是那個覺醒的人，靈魂在與天地融為一體。

時至今日，我仍然慶幸，我終究還是有那麼幾個朋友，他們在緊要的時候，挽回了一條生命。他們在我身旁一直跟我說，“你還沒有完成你的心願啊，你喜歡玩戰爭模擬游戲，說好以後我們要做出來這樣的游戲啊！”

我哽咽得說不出話，頭一次心中有了這樣一個信念：

“不能死，我還要做我想做的事”。這是一個強大到我後來都再也沒有動搖過的念頭。仿佛我歷經辛苦，就是為了找到這樣一個信念，甚至是信仰。

抑郁症剝奪了我很多，給了我很多，讓我明白，所謂人生，無奈是常態，那一句“我得到的都是僥幸，我失去的都是人生。”這句話裡的滄桑，像極了大話西游最後，夕陽武士和他喜歡的人抱在一起，孫悟空轉身離去的場景。也許在別人的世界裡我什麼也不是，但在我自己的世界，我是自己的英雄。

② “如果活著讓你感到痛苦，你還會活著嗎？”

@NISS

“我希望父母能夠看到我過得還不錯，然後讓他們感到放心。我希望我的朋友們能夠看到我過得還不錯，然後讓他們不要擔心。我其實一直在假裝，只是為了讓你們覺得我過得還不錯”

“如果活著讓你感到痛苦，你還會活著嗎？”

“就像一個癌症晚期，每天都遭受著癌痛的患者，你是讓他生不如死地活著還是讓他安靜地死去呢？”

“你知道癌痛嗎？那種痛就是深入骨髓的痛，但是這還遠遠不夠。生理上的痛覺都還好，你能感受到那種心理上的痛嗎？根本沒有想做的事情，根本沒有活著的想法，每一天都是沒有希望的，只能讓自己像一個機器一樣完成一個個任務，每天因為一些放不下的事情而痛苦糾結……

我現在活著的唯一原因就是不想讓朋友和父母難受。”

以上這些話，我的好兄弟和我說了至少10次。

每次他說他想要自殺，我都是勸他，開導他，試圖說服他，然後每次他都會說“這種感覺，你是不會懂的”。直到2016年9月16日，一位叫喬任梁的歌手離我們而去，我想到了我的好兄弟。

他和我說過很多負能量的話，但是我卻一度認為那是矯情、懶惰……

③ “如果自殺了，就連痛苦都感受不到了。”

@高冉Gr

我是一個比較典型的90後，表面看我們這代人擁有了更多自由和選擇，其實，這個時代的大背景在暗地裡對這些獨生子女施加了太多的束縛，思考和取舍的機會成本都太高，脆弱的小心髒負擔不起。對我而言，抑郁症就像感冒一樣，一不小心忽然就上身了。

對於稍嚴重的抑郁症病友來說，從樓上跳下去遠比面對生活的絕望以及絕望背後的無力感來得痛快。在抑郁症最艱難的時候，我也曾想過應該選個什麼樣的死法，但我從未真正做過。因為我覺得，自殺之後，就連痛苦都感受不到了。

我特別特別感激我的朋友們，一開始我跟誰都沒講，什麼事兒都想自己扛著，也覺得這事兒沒人能懂，這也是抑郁症最孤獨和絕望的地方。後來，我實在扛不住了，才跟好友講了，中間我接受治療來來回回，狀態起伏，好多次都坑了我最親近的人、最好的朋友，

就連我自己都沒法相信自己的時候，他們依然相信我，他們讓我感受到的，就是希望。

④“自殺是另一種選擇，遺憾的是選擇的權利不在他們手上，

而在所有人手上。”

@王帥

我的哥哥就是死於抑郁症自殺的，永遠停留在了十四歲的年齡。

他死後，班主任曾說過一段話：“自殺的都是脆弱的人，就算不死將來也一定會為別的小事去死。”直至今天，我還是感到揪心的痛。

你們自以為看透了所謂虛妄的情感，自以為領悟了生活的真諦，你們親眼見證過死亡的力量嗎？你們真的以為自殺是一種懦弱者的逃避嗎？

但凡他們在生命的最後一刻，還能感覺到世界上哪怕還有一個人在乎他們的話，他們很可能就不會做出這個選擇。

每個人都要為自己的行為負責，選擇結束自己生命的人也要為自己的選擇負責。但是，如果下一個情緒崩潰自殺的人是你的至親呢？你是選擇繼續漠視、無動於衷，還是去關心一下身邊的這個人，也許你就能拯救一個人的生命？

⑤ “讓我真正感到恐懼的是我聽到‘自殺’的召喚”

@暱稱如故

我很開朗，精力充沛、情感豐富，我很喜歡自己的專業，在生活中，我有很棒的親人、朋友、師長，經常能碰到好心人。但我也是個抑郁症病友。

當我說出抑郁時，他們會覺得我在矯情；當我說出自殺時，他們會覺得我在誇張。幸運的是，我總能找到相信我的人，但我也經常經歷失望。其實我不知道其他抑郁症患者是怎樣，對我來說，即使還沒想清楚活著的意義這種人人生難題，我也不會因此自殺。

讓我真正感到恐懼的是我聽到“自殺”的召喚。當你一切如常地生活，努力地跟困難斗爭時，你的腦海中不斷地有一個聲音在對你說，“去死吧。我想去死”。我很害怕，因為我根本不想死，我覺得這個聲音在控制著我的大腦，仿佛接下來會控制住我的身體讓我縱身一躍。這種“死亡的召喚”有時強烈，有時輕微，但它似乎總在潛意識中躍躍欲試，不斷地召喚我，那種密集的關於死亡的指示讓我崩潰。

一個“不速之客”的室友給了我很大的幫助，她給了我足夠的空間，讓我可以沉默而不尷尬，可以選擇是否傾訴和外出吃飯，她給我的理解和包容讓我對人產生強烈的信任感，很溫馨，充滿善意。後來，我接受了專業人士的幫助，這是我第一次感受到抑郁症的存在，它是病理性的，是可以通過藥物解決的。

如果你願意信任一段親密關系，願意求助，對方的正反饋會讓你獲得極大的力量。這就是抑郁症痊愈的希望。

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結語：

抑郁症不全是心理疾病，也不是只有受過重大刺激才會得抑郁症，某些生物性致病因素也可導致抑郁症，抑郁症的成因非常復雜，任何人都有可能患此病。

抑郁症，是一種疾病，不是靠責罵勸導或者強制就能治愈的，更不是一句“想開點”就能痊愈的，它是需要配合藥物治療的。

如果你不了解，請別輕視它、蔑視它，更別指責抑郁症的病人們自卑、懦弱、膽小、無知。請給他們多一點包容，多一些傾聽，多一份支持，別再讓他們獨自與死亡斗爭。

 

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