青春痘治療之戰痘少女的煩惱1－姐明明就不青春了啊！

青春痘的出現總是令人沮喪又惱怒。究竟我為什麼會長青春痘呢？平時又該注意什麼？

跟著美的好朋友一起了解關於青春痘的小知識，速速還我該有的美麗！

• 痘痘的成因很多

過度洗臉，反而會造成皮膚乾燥、發炎的問題哦！有些痘痘族可能一感到臉上有油光就想洗臉，但一天的洗臉次數以不超過 2-3 次為佳（因人而異，建議向醫生諮詢），以免傷害肌膚保護層，刺激油脂分泌與角質增生，造成青春痘惡化。

• 青春痘＝痤瘡（acne）

醫生！為什麼我會長痘痘！

一般人所說的痘痘、青春痘，或者台語說的「條仔」，其實正式的名稱是「痤瘡」(acne)，屬於毛囊炎的其中一種。受到荷爾蒙的影響，因此青春痘好發於青春期，所以常被稱為「青春痘」，但是其實任何年紀都可能會長青春痘喔！畢竟雖然青春期賀爾蒙波動較大，但青春痘生成可不是只有賀爾蒙一個原因呢！

*不同的細菌或病毒會導致不同的毛囊炎，而一般常見的痘痘，稱為「尋常性痤瘡」(acne vulgaris)，是由痤瘡桿菌引發的毛囊炎。

• 青春痘的四大致病因素

青春痘的產生有四大成因：

1. 毛囊開口角質化異常，無法順利排出皮脂而造成毛囊阻塞（塞住）

2. 皮脂腺過度分泌皮脂，造成「粉刺」的出現（油太多）

3. 毛囊附近的痤瘡桿菌過度滋生，造成毛囊局部感染。（細菌感染）

4. 毛囊與附近皮膚組織發生發炎反應，造成毛囊炎。（發炎）

• 痘痘和粉刺的差別

那這樣痘痘與粉刺有什麼差別？

其實，痘痘就是粉刺的進化版！

粉刺－「粉刺性痤瘡」(comedonal acne)，也就是「非發炎性痤瘡」，有「白頭粉刺」(閉鎖性粉刺)與「黑頭粉刺」＊(開放性粉刺)兩種。

＊黑頭粉刺的黑是粉刺接觸空氣而氧化的黑，不是臉沒洗乾淨的黑

痘痘－屬於「發炎性痤瘡」(inflammatory acne)的一種，其他也包括丘疹(papules)、膿疱(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等類型。 

所以簡單來說，痘痘是粉刺發炎的結果。定期清除粉刺和去除老舊角質，都會對青春痘的預防有所幫助喔！

• 清除粉刺與角質的頻率

清除粉刺與去除老舊角質，和洗臉的道理一樣，過與不及都會對皮膚造成不好的影響喔！

• 可能影響青春痘的因素

平常該注意什麼呢？

可能影響青春痘的成因有非常多，最重要的就是賀爾蒙！

皮脂腺對於荷爾蒙非常的敏感，雄性賀爾蒙在青春期的分泌會增加，導致皮脂腺增大。這也是男性相較於女性比較容易有痘痘肌的原因，而女性經期的青春痘也與內分泌有關。

日常影響會影響痘痘生成的因素有：

飲食：雖然沒有證據顯示特定食物會導致青春痘，但有些易加重發炎現象。

生活作息：作息不正常會降低皮膚的自我修復作用，使青春痘情況惡化。

可能有家族遺傳：並非絕對會遺傳，但有家族傾向。

其他環境因素：氣候、藥物、反覆摩擦、腸胃排洩不順等。

控制這些因素，做好皮膚保養，就有機會獲得改善！

關於青春痘的各種治療方式，請看下集！

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