頭頂正手回球比壓頭頂反手更容易

壓反手，這是一個球場上經常的戰術，無論是主動的壓反手，還是被動回反手，總能減弱對方的進攻威脅性。

那麼換位思考，假如自己被壓頭頂反手了，是不是也要陷入這種窘境呢，肯定不是的，反手弱，可以用頭頂正手回球，這樣能保證擊球時的主動性和威脅性。

用頭頂正手擊球，線路多，擊球到位，而是動作一致性強，令對方難以判斷

練習頭頂正手回球的方式（以右手持拍為例）：

利用單雙打兩條發球線

1、面對球網，兩腳平行站位，站在第一條線上

2、轉體，側身，右腳後退一步，踩到第二條線上，同時右手架拍，左手舉起指向來球，左腳抬起，動作如下圖，重心在右腳上，調整好最佳擊球位置

後場頭頂區域使用蹬轉起跳的目的：

1）當球每次飛到後場時，可以快速利用蹬轉到位

2）當你擊球時可以利用身體轉體獲得更多的力

3）回動時，可以利用擊球動作，帶動身體重心前壓快速回動

3、跳起，擊球

1）彎曲右腿，蓄力，准備起跳

2）起跳擊球最高點（自己能夠夠的到的最高點，而不是球飛的最高點）

3）雙腿交叉，先是左腳踩在2線上，然後右腳踩在1線上，同時收拍左腳也踩在1線上

頭頂側身蹬轉完整動作

腳下腳步轉換

有球練習 可以空拍練習，假設擊球點在雙打後發球線上面或者可以把球用繩子定在半空中擊球

練習節奏：1、中場；2、側身後退起跳；3、交叉步，擊球，回中場（交叉換步和擊球是同時完成的）

下面展示一下在對抗中實際情況（拿李宗偉當作教學篇，因為他是右手持拍）

反手擊球，過高，很容易被對方撲死，還是要慎用！！！

看GIF圖小貼士：注意觀察跑動步伐，動作一致性可以擊出各點位的球，注意思考擊各種球是拍面的角度（後場：拍面稍立些；中前場，拍面稍向下些）

頭頂直線下壓，保持進攻優勢

頭頂吊網前，動作一致性很好，隱蔽性強

頭頂平高壓直線後場，令對手不能展開攻勢

頭頂殺直線，注意殺完球後的順勢上網，及被動的挑對方後場防守過渡

頭頂對角線後場，帶有攻擊性的過渡後場

頭頂殺斜線

頭頂先吊對角網前，再來一個對角後場

頭頂壓中路

頭頂殺追身

頭頂突襲的點殺斜線

參考來源