睡前早晚喝一杯濕氣、濕毒沒了,肚子平坦了!

身體排毒關鍵是要治標治本,配合飲食、生活規律、運動乃至心情調節,多管齊下徹底排毒,做個消“毒”美人。

枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養補肝,用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養血的功效。

野菜蒲公英根可以肝髒潔淨和增強效力,對肝髒和膽囊有補益,同時可改善血液循環。

車前子具有潤滑和增加黏液的作用,能夠吸出毒素,具有清潔功效,被稱為結腸清道夫。

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的作用,有助於改善水腫型肥胖。

山藥以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起榨成汁飲用,有健胃整腸的功能。

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參考來源

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